Beste Bert, Het is tijd voor de eerste Lekker Minder Suiker-nieuwsbrief van 2025. Deze e-mail staat weer vol met lekkere recepten. We delen ook een aantal handige tips om je thee zoet te maken zonder suiker. Veel lees- en kookplezier!
Noedels met tempeh
Op zoek naar een gezonde avondmaaltijd die je snel en makkelijk kunt maken? Probeer dan dit recept voor noedels met tempeh. Lekker met wortel, sesam en sperziebonen!
Spruiten en peer vormen samen een heerlijke winterse combinatie. Voeg nog wat radijsjes, walnoten en rucola toe en je hebt een heerlijke gezonde salade. Eet smakelijk!
Nog op zoek naar een vrolijke Valentijnslunch? Verras iemand met deze heerlijke chocolade pannenkoeken zonder toegevoegde suikers. Uiteraard ook geschikt als je niks met Valentijnsdag hebt đ
Het is koud buiten en dat vraagt om een lekkere warme kop thee. Hier zijn 3 tips om je thee zoet te maken zonder suiker: Voeg een kaneel- of vanillestokje toe:voeg een kaneelstokje toe aan je thee voor een natuurlijke zoete smaak. Of kies voor een vanillestokje. Dit kan je thee een heerlijke zoete en romige smaak geven. Zoethout: Zoethoutwortel is van nature zoet en kan je thee een aangename smaak geven. Drink deze thee wel met mate, want als je veel zoethoutthee drinkt, kan dit je bloeddruk verhogen. Dit komt door de stof glycyrrhizine, een bestanddeel van zoethoutwortelextract. Kruiden en specerijen: probeer kruiden zoals munt, anijs of venkelzaad voor een lekkere zoete smaak. Je kunt hier ook nog gember aan toevoegen!
