Beste Bert, De temperatuur is nog prettig, toch is de herfst alweer begonnen. Daar horen lekkere recepten en tips bij. In deze nieuwsbrief vind je heerlijke, gezonde inspiratie voor het herfstseizoen. Uiteraard zonder toegevoegde suikers. Als afsluiter hebben we een interessante video van Janny van der Heijden voor je. Veel lees-, kijk- en kookplezier!
Recept: pompoenbrood met feta
Ben je gek op pompoen én bakken? Dan is dit recept voor pompoenbrood met feta een absolute aanrader. Pompoen bevat weinig kilocalorieën en veel vezels. Ideaal dus als je gezond wilt eten.
Bloemkool is het hele jaar door te verkrijgen, van juni tot en met november is bloemkool van Nederlandse bodem te koop. Deze is vaak verser en goedkoper dan bloemkool uit het buitenland. Met deze groente kun je alle kanten op. Probeer vooral eens deze heerlijke bloemkoolsoep met kerrie.
De herfst is voor velen het seizoen van een lekkere warme kop thee. Wist je dat je thee een heerlijke zoete smaak kunt geven zonder suiker te gebruiken? Op onze website vind je een aantal handige tips.
In deze aflevering Voeding en ons brein legt presentatrice Janny van der Heijden uit wat zoet met onze hersenen doet en hoe het komt dat we onbewust veel suikers binnenkrijgen.
