BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Træning og vægttab BEREGN: Hvad forbrænder min træning? Hvor meget forbrænder du egentlig, nÃ¥r du løber, cykler eller løfter vægte? Tjek vores beregner og fÃ¥ svaret. Se mere her ANNONCE Søvn 3 tips til supersøvn Din søvn er afgørende for, om du opnÃ¥r de resultater af din træning, du drømmer om Se mere her Træning 5 tegn pÃ¥, at du presser dig selv for hÃ¥rdt Overtræning rammer ikke kun eliten. OgsÃ¥ ambitiøse motionister kan komme til at spænde ben for sig selv ved at træne for meget. Se mere her Sund mad Derfor er fuldkorn sundere end andre korn Næringsværdien i korn er størst, hvis skallen ikke er fjernet. Det er i skallen stort set alle de mættende fibre sidder. Hvilke andre sundhedsværdier fuldkorn har, kan du læse her. Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner for KUN 149 kroner Glem alt om irriterende ledninger. Lige nu kan du fÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner med super lyd + 4 numre af Aktiv Træning for kun 149 kr. + porto. Men KUN sÃ¥ længe lager haves Se mere her 15. september 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her