Mehr als 30 % der erwachsenen Deutschen sind laut einer kürzlich veröffentlichten Untersuchung mangelhaft mit Vitamin D versorgt. Sonnenlicht ist die beste Quelle, aber im Winter könnten Nahrungsergänzungsmittel eine gute Lösung sein. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, worauf Sie beim Kauf achten sollten. Laut einer Untersuchung des Robert-Koch-Instituts in Berlin hat jeder dritte Deutsche Erwachsene einen Vitamin D Mangel. Im Winter ist es problematisch genügend Sonnenlicht zu bekommen, um die körpereigene Vitamin D Synthese anzuregen, da die Sonne in einem zu niedrigen Winkel scheint. Vitamin D ist ein sehr wichtiger Nährstoff, welcher zur Gesundheit von Knochen, Zähnen und Muskeln beiträgt und das Immunsystem unterstützt. Deshalb ist es wichtig angemessene Vitamin D Blutwerte über das ganze Jahr zu erreichen. |