Bananen, Kartoffeln & Co.
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| | | | | | | Bananen, Kartoffeln & Co. |
| | | | | | Viele Menschen schwören auf eine basische Ernährung und achten darauf, dass etwa 80 Prozent der konsumierten Lebensmittel basisch sind. Doch welche Produkte erfüllen überhaupt diese Kriterien? Wir haben die 11 wichtigsten basischen Lebensmittel zusammengestellt. |
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| | | | | | | | | | Jetzt noch schnell mitmachen |
| | | | | | Sag Verdauungsproblemen wie Verstopfungen und Völlegefühl auf natürliche Weise den Kampf an. Louie’s grünepflaume hat es sich darum zur Aufgabe gemacht, unserem wichtigsten Organ mehr Aufmerksamkeit zu schenken und die Verdauung mit fermentierten grünen Pflaumen sanft zu unterstützen. Probier es selbst und bewirb dich noch bis zum 13.11.2022 und werde mit etwas Glück eine:r von 100 Produkttester:innen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Der in Grapefruits enthaltene Ballaststoff Pektin sorgt nicht nur dafür, dass wir länger satt sind – er wirkt auch wie ein natürlicher Appetitzügler. Dazu sorgt Pektin für eine gute Verdauung. Was man über Grapefruit wissen sollte und warum sie gesund ist erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Durchfall ernähren: |
| | | | | | | viel trinken, denn nur so kann verhindert werden, dass der Körper bei dem extremen Flüssigkeitsverlust austrocknet |
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| | | | | | | empfehlenswerte Getränke bei Durchfall sind Tee (Brombeerblätter, Kamille, Eisenkraut, Fenchel, Pfefferminze, Salbei, schwarzer Tee) oder Gemüse- und Fleischbrühe |
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| | | | | | | Elektrolytlösungen (aus der Apotheke oder Drogerie) bzw. WHO-Trinklösung |
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| | | | | | | pürierte Banane hilft den Mineralstoffverlust auszugleichen und enthaltenes Magnesium sowie Kalium wirken zudem krampflösend |
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| | | | | | | in Äpfeln steckt viel Pektin, ein Ballaststoff, welcher im Darm quillt und Flüssigkeit bindet, was den Stuhl fester macht |
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| | | | | | | gekochter Reis kann Wasser im Darm halten |
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| | | | | | | Kartoffeln sind leicht bekömmlich und enthalten Kalium |
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| | | | | | | üppige Mahlzeiten und sehr fettige Speisen sind weniger empfehlenswert |
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