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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Mediterrane Feierabendküche |
| | | | Basilikumpilze auf Polenta |
| | | | | | Dieses vegane Gericht ist ein Abendessen mit richtigem Wohlfühlfaktor. Die würzige Polenta hält dich aufgrund der komplexen Kohlenhydrate lange satt, die Basilikumpilze bringen mediterranes Aroma und versorgen dich mit wichtigen B-Vitaminen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Alle Kaffee-Liebhaber aufgepasst! Dieser leckere Frühstücksdrink ist eine besondere und energieliefernde Abwechslung zu einer nüchternen Tasse Kaffee am Morgen. Die fein herbe Kakao-Note passt nicht nur gut zum Espressopulver – es versorgt dich obendrein mit natürlichen Pflanzenstoffen, die deine Abwehrkräfte unterstützen. Weitere gesunde, leckere und saisonale Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Nudeln kommen bei der ganzen Familie gut an, und wenn sie dann noch mit Käse überbacken werden – noch besser! Nudelauflauf schmeckt lecker und steht schnell auf dem Tisch. Er eignet sich zudem, um Nudeln und allerlei Gemüse zu verwerten. In diesem Kochbuch findest du viele verschiedene Rezeptideen, wie du deinen Nudelauflauf variieren und sogar gesund zubereiten kannst. Ob Nudelgratin mit Butternut-Kürbis oder eine Auberginen-Lasagne – alles ist dabei! |
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