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| | | | | | | | | | | | | Diese Frühlingsboten haben jetzt Saison |
| | | | | | Bärlauch, Rhabarber, Blattspinat & Co. – im März ist das Angebot gesunder Köstlichkeiten wieder riesig! Probiere dich durch die Gemüse- und Obstvielfalt im März und genieße viele Gerichte damit. |
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| | | | | | Mit Ernährungsplan & Einkaufsliste |
| | | | | | Schluss mit den ewigen Ausreden: Mach mit bei der 7-Tage-Schlank-Challenge und starte die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht. Wie das geht, erfährst du hier! |
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| | | | | | Sie sind eine leichte Knabberei und ein praktischer Snack für unterwegs: Reiswaffeln. Vor allem Kinder sollten diese jedoch nur in Maßen genießen. In unserer Warenkunde erfährst du alles, was du über Reiswaffeln wissen solltest. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Migräne ernähren: |
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| | | positiv wirkt Ingwer aufgrund der entzündungshemmenden Inhaltsstoffe Gingerol und Shogaol |
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| | | fettreiche Seefische wie Hering oder Makrele wegen des hohen Omega-3-Fettsäurengehalts im Speiseplan integrieren |
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| | | Leinöl sorgt mit seinem hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure für eine gute Fließeigenschaft des Blutes |
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| | | auf Süßigkeiten, Kekse oder Kuchen für einen stabilen Blutzuckerspiegel verzichten |
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| | | Alkohol vermeiden, da er ein Trigger ist und somit Attacken auslösen kann |
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