At tumle med uro og forandringer
Først de bedste tanker til dig her i en vild tid, med store forandringer og udfordringer i hverdagslivet. Jeg håber du grundlæggende har det godt og kommer godt igennem den næste tid - med både krop og sjæl:)
Den næste tid holder jeg klinikken lukket i overenstemmelse med anvisningen fra myndighederne. Det er en svær beslutning, fordi jeg ved at det netop er i tider som denne, med meget uvished, at der er særligt behov for kontakt, gode samtaler, kropsforankring og omsorg.
Jeg tilbyder fortsat online samtaler og du kan læse mere her eller længere nede i teksten.
Selvom vi rationelt prøver at berolige os selv og finde vej i de praktiske foranstaltninger, så vågner frygten også: nervesystemet er med rette i alarmberedskab!og rejser børsterne:) For psyken betyder det at de indre dæmoner har gode kår, så bekymringer og angst let bliver forstærket - og gamle traumer og stresstilstande springer op.
Og det er helt naturligt, selvom det meget er tiden er ukonstruktivt, fordi vi bliver trætte, mindre kreative, forvirrede og dårligere til at tage langsigtede beslutninger. Frygt for at miste, frygt for ikke at kunne klare presset, frygt for fremtiden, frygt for sygdom... listen er endeløs, og vi er bare mennesker.
Vi har følelser og vi har liv vi skal beskytte.
Heldigvis er vi levende, kreative og tilpasningsdygtige væsner, og når frygten rejser sig og sårbarheden vågner er det muligt at finde en vej til ressourcer, kreativitet, udvikling og kraft. Og det er den der skal gives plads til ,og det er det vi skal spejle og støtte hinanden i. Skabe nye veje og rummelighed i krop og psyke og skabe noget godt sammen. I det nære og i vores samfund.
For at give plads til det kan det være vigtigt at være ekstra opmærksom på at du drager omsorg for din krop, dine behov for god mad, søvn og bevægelse.
At du taler med mennesker du elsker, som støtter dig i at holde sporet til livskilden og mening åben. At du genfinder og husker hvad der hjælper dig til at finde ro. At du husker at det er en overgang, og at det her også en dag er noget vi ser tilbage på.
At du tillader dig selv at lege, grine, høre musik, gå udenfor, kramme nogle træer, det elsker de - og hvis du er en af dem ,der arbejder fuld skrue pt: bed andre om at bakke dig max op og hjælpe dig bedste muligt med det praktiske og med at lægge øre til, så du får en pause til at give slip ind imellem og genoplade batterierne.
Hvis du har lyst og behov tilbyder jeg samtaler online. Det har jeg gjort gennem mange år til kunder, der er syge, har en vanskelig kalender eller bor i udlandet og det fungerer rigtigt godt. Selvom vi ikke er i samme lokale er rummet fint til at vi kan skabe en god kontakt og finde ind til den støtte eller inspiration du har brug for.
Prisen er p.t. 775 kroner, for vi sparer jo transporten og den gode te:) Prisen kan reduceres hvis du er i en særlig sårbar situation.
læs mere her
De allerbedste tanker til dig
Heidi
tlf. 28964415
www.heidifrier.dk
| 