Reste proche du sol, avance rapidement et valide cet obstacle iconique avec nos conseils ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
| | La maîtrise du barbelé repose sur le positionnement de ton corps et le rythme que tu adoptes.
Commence par t'abaisser sur tes avant-bras et tes genoux, en rentrant tes coudes pour éviter de t'accrocher au barbelé. Garde tes abdos bien serrés et fais des petits mouvements pour te propulser vers l'avant. Tes jambes doivent te pousser tandis que le haut de ton corps doit rester stable et bas. Besoin d'un conseil de pro ? Utilise la technique de la roulade latérale lorsque la fatigue se fait sentir - c'est un excellent moyen de couvrir du terrain tout en conservant de l'énergie. Concentre-toi sur des mouvements fluides et réguliers pour avancer rapidement. |
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