Apéritifs à répétition, tentations salées, biscuits industriels… L’été, les occasions de grignoter ne manquent pas. Mais faut-il pour autant renoncer à ses bonnes habitudes alimentaires ? Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de se faire plaisir à l’apéro sans alourdir l’addition calorique.

Si l’alcool n’est pas indispensable, un petit verre entre amis ou à table peut faire plaisir. Mais quels sont les alcools à privilégier pour la ligne ? Et que penser des cocktails sans alcool ? 

Nous manquons (presque) tous de vitamine D en hiver. Pour y remédier, les chercheurs préconisent des suppléments, quotidiens de préférence. Mais une nouvelle étude révèle qu’une stratégie complémentaire est possible.

Voici un dossier complet sur la pastèque, avec son histoire, comment la préparer et, bien sûr, ses vertus santé.

Découvrez cette délicieuse salade sucrée/salée aux notes méditerranéennes !