Ananda Verlag - Newsletter 01 / 2021

Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen.

Die Mängel des modernen technologischen Lebensstils werden heute von vielen sensiblen Menschen wahrgenommen, was zur Folge hat, dass Entspannungsangebote wie Pilze aus dem Boden schießen. Nur wenige davon werden jedoch dem Anspruch gerecht, wissenschaftlich fundiert zu sein und eine tiefe und systematische Entspannung auf allen Ebenen zu ermöglichen. Genau das ist das Besondere der Tiefenentspannung Yoga Nidra.

Mit Yoga Nidra erhält der Einzelne etwas an die Hand, womit er grundlegende Veränderungen in seinem Leben vornehmen kann. Das hat zwangsläufig seine Auswirkung auf die Gesellschaft.

In diesem Online Kurs lehrt Swami Marutdeva Saraswati in Theorie und Praxis, so dass Yoga Nidra in die tägliche Übung sicher und stabil einfliessen kann.
Verpasste Live-Termine können im Anschluss an der jeweiligen Kursstunde acht Wochen lang per Aufzeichnung nachgeholt und auch wiederholt werden.
Der Online Kurs findet an vier aufeinanderfolgenden Terminen statt:

Antar Mouna Online Kurs
mit Swami Marutdeva Saraswati
ab April 2021
Preis: 100 €
Zur Anmeldung

Die von Swami Niranjanananda Saraswati entwickelte SWAN Meditation hilft uns, unsere Persönlichkeit zu ergründen und diese im Alltag positiver zum Ausdruck zu bringen.

SWAN ist die Abkürzung für die vier Prinzipien, die unsere Persön­lichkeit und Lebensrichtung beeinflussen:

In jedem von uns überwiegen bestim­mte Stärken und Schwächen, die uns in unserem Handeln oder Denken entweder unterstützen oder hemmen.

Das ganze Leben hindurch müssen wir unter anderem daran arbeiten, unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen. Bringen wir diese vier Aspekte zum Ausdruck, machen sie uns zu dem, wer wir sind. Wenn wir ihre einzigartige Ausdrucksweise in unserem Leben verstehen, entsteht ein kreativer, dynamischer und klarer Geist.