Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
GODT AT VIDE:
Immunforsvar
Immunforsvar og træning: Det her skal du vide
Forholdet mellem immunforsvar og træning er af den komplicerede slags. For er det ikke noget med, at lidt træning styrker modstandsdygtigheden over for infektioner, mens for meget træning forringer den? Hvordan er det med at træne i kulde – bliver man syg af det? Og er nogle træningsformer, der er bedre for immunforsvaret end andre?
Se mere her
ANNONCE
Intervaltræning
SÃ¥dan booster du din kondi
Med begrænset tid til rådighed, kan du maksimere udbyttet af din træning med kort og hård træning. Du kan med fordel bruge intervaller til dette formål.
Se mere her
Kost og træning
Dette skal du spise inden morgentræning
Spørgsmål: Jeg styrketræner om morgenen. Jeg vil gerne tage på i muskler og blive stærkere. Hvordan sikrer jeg, at kroppen har den fornødne energi til træning fra morgenstunden af?
Se mere her
STÆRKT TILBUD!
Aktiv Træning
FÃ¥ en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner
Sammen med sportstasken får du også "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode råd til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du får hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 797 kr.!
Se mere her
Styrketræning
Derfor skal du knuge håndvægten
Jeg har fået at vide, at jeg skal knuge godt om håndvægtene. Men hvorfor egentlig?
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
23. september 2021
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her