Beste , wist je dat een slecht gebit van invloed is op blessures? Is de TikTok-challenge 'dry scooping' veilig? Welke factoren zijn nog meer van invloed op het ontstaan van blessures? Dit en meer lees je in deze nieuwsbrief.

Slecht gebit van invloed op blessures

November en december zijn snoepmaanden; Halloween, Sint Maarten, Sinterklaas en Kerst. Natuurlijk heeft het eten van snoep en zoetige lekkernijen invloed op je tanden, je gewicht en je gezondheid. Maar wist je dat een slecht gebit ook invloed kan hebben op blessures?

Sportarts Maarten Moen schrijft erover in zijn blog.

TikTok-challenge 'dry scooping' veilig?

De laatste jaren zijn er supplementen op de markt gekomen waarvan geclaimd wordt dat ze je meer energie geven en je sportprestaties verbeteren: zogenaamde ‘pre-workouts’. Menig fitness influencer zweert bij het nemen van een pre-workout en moedigt dit ook aan.

De nieuwe TikTok-challenge ‘dry scooping’ stimuleert dit nog meer. Hierbij worden één of meerdere doseringen van het pre-workout poeder droog of met een paar slokken water ingeslikt. Is het inderdaad nuttig om pre-workouts in te nemen voor het sporten? En is het wel veilig om ze in te nemen?

Artsen Stijn, Thijs en Harsh van Medicusonline geven je de belangrijkste feiten over pre-workouts.

Blog 1: Factoren van invloed op het ontstaan van blessures

De balans tussen 'belasting en belastbaarheid' is van invloed op het risico op blessures. Lees er meer over in de blog van Afke Van de Wouw en Yara van Gendt.

Hierin bespreken zij het eerste hoofdstuk van hun boek Leren Revalideren die op 1 december 2021 uitkomt: 'balans tussen belasting en belastbaarheid’.