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| | | | | | | | | | | | | | | | Abnehmen mit Genuss! Egal ob 16:8 oder 5:2 – beim Intervallfasten geht es darum, dass du in jede Mahlzeit eine proteinreiche Hauptzutat einbaust (zum Beispiel Pute, Hähnchen, Eier oder Hülsenfrüchte). Dazu gibt es reichlich Gemüse, welches dir viele Vitalstoffe liefert. Wir haben dir ein Kochbuch mit Inspirationen für den Einstieg ins Intervallfasten zusammengestellt. |
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| | | | | | | | | | | | | | Kürbissalat mit Feta und Minze |
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| | | | | | | | | | Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf |
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| | | | | | | | | | | | | Intervallfasten: die 16:8-Variante |
| | Intervallfasten ist aktuell ein sehr beliebter Gesundheitstrend. EAT SMARTER erklärt dir, wie intermittierendes Fasten funktioniert, warum der Trend gesund ist und was man dabei beachten sollte. Hier findest Du alle Informationen zum Thema Abnehmen mit Fasten. Insbesondere die 16:8-Methode nehmen wir hier genauer unter die Lupe. |
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| | | | | | | | | | | | Experten schwören auf Intervallfasten |
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| | | | | | | | Intermittent Fasting: Mein Selbstversuch |
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| | | | | | | | | | | Wie gesund ist eigentlich Ziegenkäse? |
| | Ziegenkäse ist ein super Eiweiß-Lieferant und passt somit perfekt zum Konzept des Intervallfastens. Mehr Infos zu Ziegenkäse findest du in unserer klickbaren Infografik. |
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| | | | | | | | | | | | Intervallfasten – Rezepte & Beginner's Guide |
| | Für Tipps und Rezepte rund um das Intervallfasten folge unserem Pinterest Board "Intervallfasten – Rezepte & Beginner's Guide". |
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