| | | | Lieber Herr Do,
E-Mails im Minuten-Takt, ein Meeting folgt dem nächsten, zwischendurch schnell noch Termine bestätigen und drei Präsentationen müssen auch noch fertig werden. Dabei bleibt die Konzentration oft auf der Strecke. Forscher haben längst bewiesen: Das viel gelobte Multi-Tasking ist keine erstrebenswerte Fähigkeit, sondern führt zu einer kontinuierlichen Überforderung und einer hohen Fehleranfälligkeit.
Wie also gegensteuern?
In unserer heutigen Newsletter-Ausgabe stellen wir Ihnen ein bewährtes Konzept der Achtsamkeit („Mindfulness Based Stress Reduction“ – MBSR) vor und geben Ihnen Expertentipps, wie Sie durch eine bewusste Aufmerksamkeitslenkung Ihre Konzentration schärfen können.
Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Lesen.
Ihr Team von working@office
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