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| | | | | | | | | | | | | | | | | Die ketogene Diät gilt für viele als Wunderdiät, um schnell Gewicht zu verlieren. Doch was macht diese extreme Ernährungsweise aus und welche Vor- und Nachteile bringt sie mit sich? Wir klären auf. |
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| | | | | | In Amerika haben Cranberries ungefähr den Stellenwert wie bei uns Äpfel: Fast nichts geht ohne sie. Aber auch hierzulande kommen immer mehr gesundheitsbewusste Genießer auf den Geschmack. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Laktoseintoleranz ernähren: |
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| | | lang gereifter Käse, wie z.B. Parmesan, ist von Natur aus sehr laktosearm und wird in der Regel gut vertragen |
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| | | laktosefreie Milchprodukte punkten mit den Inhaltsstoffen und dem Geschmack herkömmlicher Milchprodukte |
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| | | Grünkohl ist eine laktosefreie Calciumquelle und damit für die Knochen- und Zahngesundheit von großer Bedeutung |
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| | | Kondensmilch vermeiden, da Dosenmilch durch den Wasserentzug besonders laktosehaltig ist |
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| | | Fertigdesserts nicht verzehren, da sie meistens versteckte Laktose enthalten, die auf den ersten Blick nicht sichtbar ist |
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