Gezondheid
Nieuwsbrief
dinsdag 14 januari

Afvallen door te eten volgens de 80/20-regel
De 80/20-regel is een popular dieet waarbij je 80% van de tijd voedzame, gezonde voedingsmiddelen consumeert, terwijl je jezelf de overige 20% toestaat om te genieten van minder gezonde opties. Deze flexibele benadering maakt het gemakkelijker om een gezonde levensstijl vol te houden zonder het gevoel van strikte beperkingen.
Lees verder
gezondheid.be
Gezondheid.be

Intermittent living: kortstondige stress voor meer energie

Intermittent living is een methode om matige, kortstondige stressprikkels te stimuleren zoals koude, hitte, cognitieve uitdaging of intensieve beweging, om zo ons overlevingsinstinct te prikkelen dat door de moderne levensstijl in de sluimerstand is geraakt.

Lees verder
Gezondheid.be

Parelwratjes (mollusca contagiosa) zijn zeer besmettelijk

Veel kinderen hebben last van zogenaamde parelwratjes of waterwratjes (mollusca contagiosa). Parelwratjes zijn kleine en gladde, meestal witte of huidkleurige wratjes die als ze volgroeid zijn vaak een centraal kratertje vertonen.

Lees verder
Gezondheid.be

Wat is het verschil tussen fond en bouillon?

Voor de bereiding van soep heb je bouillon nodig. In de ingrediëntenlijst van een saus staat er dan weer vaak fond, fumet of demi-glace. Wat is het verschil tussen al die termen?

Lees verder
Gezondheid.be

Tips voor het afkolven van moedermelk

Kolven biedt de mogelijkheid om moedermelk te bewaren of om je melkproductie te verhogen. Hoe doe je dat dan best? Kolfconsulente Evi Heurckmans geeft tips.

Lees verder
Meest gelezen
NUTTIGE LINKS OP GEZONDHEID .BE
Je ontvangt deze mail omdat je bent ingeschreven op Gezondheid.be.
Uitschrijven