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| | | | | | | | | | | | | Für die Feiertage vormerken |
| | | | | | Sodbrennen ist für Betroffene sehr unangenehm und stellt im Alltag eine erhebliche Belastung dar. Das ständige Aufstoßen kann gefährlich werden und zur Refluxerkrankung führen. Wir erklären, mit welchen Maßnahmen du Sodbrennen vermeiden kannst. |
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| | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Hirse hat – nach dem Hafer – von allen Getreidearten die größte Menge an wichtigen Inhaltsstoffen zu bieten. Hauptsächlich ist Hirse aber eine fabelhafte Quelle für Mineralstoffe und Spurenelemente. Was du über die gelben Körnchen noch so wissen solltest, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Schilddrüsenunterfunktion ernähren: |
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| | | Makrele als Quelle der wichtigen Bausteine Jod, Selen und Omega-3-Fettsäuren regelmäßig verzehren |
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| | | Hühnereier liefern sowohl Vitamin D3 als auch hochwertige Proteine |
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| | | Naturreis stellt ebenfalls ein gutes Nahrungsmittel für die Schilddrüse dar |
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| | | Meeresalgen besser meiden, da der Jodgehalt besonders hoch ausfallen kann und dies eine Überdosierung begünstigt |
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| | | auf Schweinefleisch verzichten, da es die entzündungsfördernde Arachidonsäure enthält |
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