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| | | | | | | | | | | | | Lecker und gesund zugleich! |
| | | | | | Diese Vitalstoff-Booster eignen sich hervorragend, um dein Frühstück aufzupeppen und mit viel Power in den Tag zu starten. Sie machen dein Frühstück nicht nur gesund, sondern dazu auch noch richtig lecker! Blaubeeren sind ein echtes Nährstoffwunder und passen gut zu Joghurt oder Porridge. Hier erfährst du, welche anderen Power-Lebensmittel dir einen richtig guten Start in den Tag bereiten. |
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| | | | | | Diese kleine Powerpakete stecken voller Vitamin C, stärken das Immunsystem und fördern die Blutbildung. Besonders im Sommer sind sie nicht nur erfrischend lecker, sondern auch rundum gesund. Was die kleinen Früchtchen sonst noch so drauf haben, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Rosazea ernähren: |
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| | | Antioxidantien aus frischem Gemüse, Obst und Kräutern im Speiseplan neutralisieren aggressive Moleküle |
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| | | auf Leinsamen, Hanfsamen, Walnüsse und deren Öle setzen –sie halten Entzündungen in Schach |
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| | | Schweinefleisch und Wurstwaren meiden, weil sie Inflammationsprozesse begünstigen |
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| | | Gewürze wie Chilipulver durch milde Alternativen ersetzen, da Scharfmacher die Durchblutung anregen |
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