🐟 8 super aliments d u régime méditerranéen

Réputée comme l'une des plus saines au monde, l’alimentation méditerranéenne est aussi savoureuse et parfumée. Découvrez 8 ingrédients phares de cette alimentation.

Une étude britannique souligne les bénéfices potentiels d'une alimentation riche en végétaux peu transformés pour prévenir Parkinson.

Le burn-out, qu’il soit lié au travail ou pas, génère des souffrances psychologiques, une fatigue intense, des symptômes de dépression. Comment identifier ses signes annonciateurs et mieux gérer son stress pour l’éviter ?

Le curcuma serait aussi efficace qu’un inhibiteur de la pompe à protons pour traiter la dyspepsie, une lenteur digestive souvent associée au reflux.

Retrouvez tout ce qu'il y a à savoir sur le coing et ses vertus dans ce dossier.

Une recette proposée par la Dre Vanessa Kadoch, auteure du livre Ma cuisine express à IG bas.