HARDLOPEN

8 motivatietrucjes om wél zin te krijgen in hardlopen

In je hoofd (en op je doelenlijstje) heb je jezelf voorgenomen om vaker hard te lopen, maar in de praktijk heb je wel meer schuldgevoelens alleen van meer hardlopen zelf is nog weinig gekomen. Herkenbaar? No worries, we gaan je helpen. Hardlopen is een mentale sport en de volgende trucjes helpen om ook jouw geest in sportieve sferen te krijgen.

De Trucjes

SPORT

Titanenstrijd op komst: Eddie Hall versus Hafthor Björnsson

Afgelopen week wist The Mountain het wereldrecord deadliften met 1 kilo te verbeteren, waardoor hij Eddie Hall van de troon stootte. De IJslander gooide vervolgens nog wat extra olie op het vuur. 'Eddie, je weet dat ik je record net heb verbroken. Dit is een teken dat ik klaar ben om je ook in de ring knock-out te slaan.'

De Strijd

GEZONDHEID

Update: dit zijn de huidige maatregelen omtrent buiten sporten

Na twee maanden in je uppie te hebben gesport, lijkt sporten met je maten weer in zicht. Dat betekent echter niet dat we weer kunnen sporten 'als vroeger', maar het is in ieder geval een flinke stap in de goede richting. Voor het gemak volgt hieronder een samenvatting van de maatregelen naar aanleiding van de persconferentie van 6 mei 2020.

De Maatregelen

MOEDERDAG

6 moederdagcadeaus die je tot op de laatste seconde kunt bestellen

Het gaat je dit jaar niet gebeuren, zonder cadeau bij je moeder op de stoep staan. Hier zijn namelijk 6 moederdagcadeaus die je - nét voordat je aanbelt - nog online kunt bestellen.

Zien!

WORKOUT

Een helse workout om thuis je kuiten te trainen

De kuitspier is niet de eerste spiergroep waar je aan denkt in quarantaine. Maar wanneer je in het openbaar toch eens een korte broek aan kunt doen, wil je natuurlijk niet van die satéprikkers eronder. Een stel goede kuitspieren makes it or breaks it als 't aankomt op de esthetische verhouding van je fysiek. Met deze workout kun je thuis toch nog je kuiten trainen. Bof jij even.

De Workout

Volg Men's Health ook op