8 fejl, mange løbere begår om v interen // Sænk vægtene langsomt

Undgå smerter i lænd og ryg // Det skal du vide om smertestillende medicin

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR UNDGà DISSE FEJL! Løb 8 fejl mange løbere begÃ¥r om vinteren Det er skønt at løbe om vinteren, men det kræver lidt mere omtanke og planlægning end sommerløb. Her er 8 typiske fejl mange løbere begÃ¥r, nÃ¥r de tørner ud i vinterkulden. Se mere her ANNONCE Træning SÃ¥dan! Aldrig mere ondt i ryggen Rygproblemer er blevet en folkesygdom. Men du kan let gøre noget ved det. Se mere her Styrketræning Derfor skal du sænke vægtene langsomt Den excentriske fase i en øvelse er faktisk vigtigst for muskelvækst. Tjek, om du er lidt for hurtig med vægtene. Se mere her Fà MUSIK TIL ARBEJDET Høretelefoner FÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner for KUN 179 kroner Glem alt om irriterende ledninger. Lige nu kan du fÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner med super lyd + 4 numre af Aktiv Træning for kun 179 kr. + porto. Men KUN sÃ¥ længe lager haves Se mere her Sundhed og motion HvornÃ¥r mÃ¥ jeg spise smertestillende? De kan købes overalt og kvæler effektivt dine smerter. Men hvad gør smertestillende medicin egentlig ved kroppen, og hvornÃ¥r mÃ¥ du tage dem? Se mere her ANNONCE ANNONCE 22. december 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her