7 øvelser alle løbere bør lave / / Guide den perfekte restitution

Sådan bliver din styrketræning mere effektiv // 10 skarpe råd til din cykeltræning

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR EFFEKTIV TRÆNING Styrketræning Varier styrketræningen og se resultater Forskere anbefaler denne metode, som bÃ¥de er effektiv, giver gode resultater og kan gøre styrketræningen mindre ensformig. Se mere her ANNONCE Sundhed og motion God mad til restitution Hvilken slags mad du indtager efter en hÃ¥rd omgang træning, kan have effekt pÃ¥ din restitution. Læs her, hvilke fødevarer der kan reducere træningsømheden. Se mere her Landevejscykling SÃ¥dan træner du mest effektivt pÃ¥ cyklen Gør din cykeltræning mere effektiv med vores 10 gode rÃ¥d til cykling. Hvor høj kadence bør du fx køre med? Find ud af det og meget mere her. Se mere her MEGET Fà TILBAGE! Høretelefoner FÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner for KUN 179 kroner Glem alt om irriterende ledninger. Lige nu kan du fÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner med super lyd + 4 numre af Aktiv Træning for kun 179 kr. + porto. Men KUN sÃ¥ længe lager haves Se mere her Løb Løb bedre med disse 7 øvelser Styrketræning kan bÃ¥de gøre dig til en hurtigere løber og forebygge skader. Vi har fundet 7 styrkeøvelser, som sætter fart i dine løbesko. Se dem her. Se mere her ANNONCE ANNONCE 28. juni 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her