6 vegetariske proteinperler

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR 6 vegetariske proteinperler Proteiner findes ikke kun i æg, oksekød og kyllingebryst. De fantastiske næringsstoffer, der bÃ¥de indgÃ¥r i opbygningen af muskler, mætter forrygende og medvirker til at holde forbrændingen i vejret, gemmer sig ogsÃ¥ i alle mulige andre fødevarer. Her er 6 proteinperler, du formentlig ikke havde set komme. Se mere her Øvelser for dit Ã¥ndedræt Øvelserne her skaber plads til, at du kan trække vejret godt og dybt. NÃ¥r dit Ã¥ndedræt fÃ¥r mere plads, kan du trække mere ilt ind, sÃ¥ dine celler har mere at arbejde med, og du fÃ¥r mere energi. Se mere her ANNONCE Kend dine kulhydrater FÃ¥ styr pÃ¥ dine kulhydrater, sÃ¥ du vælger de rigtige. Kulhydrater kan bÃ¥de være langsomme og hurtige, og det er afgørende for, hvordan det pÃ¥virker din energi. Se mere her 10 tips: SÃ¥dan løfter du efterÃ¥rshumøret Mørket har sænket sig over os igen, og de korte dage begynder at tære pÃ¥ humøret og energien. Her er 10 ting, du kan gøre for at bekæmpe humørdyk i den mørke tid. Se mere her 4. april 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her