Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
ANNONCE
Vind en træningsferie til Kreta med I FORM
Yoga med havudsigt i aftensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere kan du vinde, hvis du deltager i konkurrencen om en plads på vore populære Energy Camp på Kreta den 22.-29. april i år.
Se mere her
6 overraskende funktioner, du bør bruge
Du kender fart, distance og puls og sikkert også smartwatchfunktioner som vejrudsigter og beskednotifikationer. Men det lille sportsur, du render rundt med om håndleddet, rummer med garanti en lang række funktioner, som du slet ikke kendte, men som kan løfte din træning til nye niveauer. Her er seks af dem, du med fordel kan udforske nærmere.
Se mere her
Lasagne opskrift: Sund fuldkornslasagne m. hytteost og spinat
Lasagne er genial restitutions-mad. Mange madvarer bliver nemlig markant sundere, hvis du kombinerer dem rigtigt. Det gælder fx oksekød og fuldkornspasta, som udgør rygsøjlen i dette sunde træningsmåltid - fuldkornslasagne med spinat og hytteost.
Se mere her
ANNONCE
Langdistanceløber på keto: "Jeg fik sværere ved at løbe stærkt"
Hvordan føles det at løbe næsten uden kulhydrater? Det ved langdistanceløber Martin Gudmand, som tog halvandet år på en ketodiæt.
Se mere her
Bliv stærk på bænken
En parkbænk kan bruges til andet end afslapning – fx til et hurtigt træningspas.
Se mere her
26. februar 2023
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her