6 fartlege, du skal prøve! // Få ny træningsgejst her

Squat eller benpres: Hvad er bedst? // God mad til restitution

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR STÆRK OG LÆKKER! Aktiv Træning FÃ¥ en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner Sammen med sportstasken fÃ¥r du ogsÃ¥ "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode rÃ¥d til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du fÃ¥r hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 797 kr.! Se mere her ANNONCE Motivation til træning SÃ¥dan fÃ¥r du ny træningsgejst Kniber det med motivationen til træning, sÃ¥ er hjælpen nær. Se mere her Sundhed og motion God mad til restitution Hvilken slags mad du indtager efter en hÃ¥rd omgang træning, kan have effekt pÃ¥ din restitution. Læs her, hvilke fødevarer der kan reducere træningsømheden. Se mere her SJOVT – OG EFFEKTIVT! Løb Forskellige typer fartleg Det er kun fantasien, der sætter grænser for, hvordan fartlegen kan skrues sammen. Se mere her Styrketræningsøvelser Squat eller benpres: Hvilken øvelse skal du vælge? Valget mellem maskine og frie vægte er ikke altid sÃ¥ enkelt. Se mere her ANNONCE ANNONCE 23. november 2021 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her