Chers amis, 57 secondes. C’est le temps que Thierry passe chaque jour à prendre soin de ses articulations. Sa solution ? Ce n’est ni un complément alimentaire, ni une infusion, ni un cataplasme. Et vous vous en doutez, ce n’est pas non plus un médicament. Tous les soirs, il verse de l’huile d’olive dans le creux de sa main et se masse les genoux. Mais ce n’est pas une huile comme les autres... Il y fait macérer une plante peu connue… N’attendez pas pour découvrir la recette de cette huile très spéciale : elle se trouve dans le message ci-dessous. Naturellement vôtre, Augustin de Livois
Troubles articulaires : il frotte ses genoux avec cette huile d’olive très spéciale !
Chère lectrice, cher lecteur, Mon oncle Thierry est un peu bizarre. Il y a quelques jours, je suis allé le voir chez lui, comme tous les mois. On discutait et il me parlait de ses douleurs aux genoux apparues avec l’âge. Son médecin lui a dit que c’était l’arthrose. Fier de lui, il a posé une bouteille d’huile d’olive sur la table : “Laurent, j’ai trouvé ma solution miracle.” Tous les soirs, Thierry se badigeonne les genoux avant d’aller dormir. Je ne l’ai pas cru. Le lendemain, nous sommes allés faire du vélo tous les deux... et il m’a largué dans une montée. J’ai commencé à croire que cette solution avait vraiment un effet positif sur les douleurs articulaires ! J’ai insisté et il a fini par m’avouer son secret... … il ajoute dans la bouteille une plante très spéciale dont les propriétés anti-inflammatoires ont été confirmées en 2018 par des chercheurs1 ! J’ai noté sa recette sur un bout de papier que je garde précieusement (je vais vous le montrer en photo plus bas). Mais d’abord, je dois vous dire que...
Pour comprendre les troubles articulaires, il faut… se frotter les poings !
Fermez vos deux poings et frottez-les l’un contre l’autre. Cette sensation de chaleur due au frottement est assez désagréable. Imaginez maintenant que vous soyez obligé de frotter vos poings pendant des heures, de plus en plus vite… Votre peau commencerait à rougir, à brûler, à saigner : les dégâts peuvent être terribles ! Pourtant, si vous frottez vos poings sous l’eau, dans le bain par exemple, vous aurez beau frotter pendant des heures, vous ne ressentirez aucune sensation de chaleur. Pourquoi je vous raconte ça ? C’est ce qu’il se passe au quotidien dans vos genoux, vos poignets ou vos coudes.
Toutes nos articulations baignent dans le liquide synovial (en rouge foncé sur la photo). Ce liquide permet d’éviter les sensations désagréables de chaleur causées par les frottements2. Avec l’âge, ce liquide disparaît petit à petit et l’inflammation s’installe. C’est le point de départ des troubles articulaires, dont l’arthrose3. C’est là que l’huile d’olive très spéciale de mon oncle entre en scène. Pour une réelle action sur les articulations, il fait macérer dans cette huile une plante peu connue…
57 secondes par jour pour protéger vos articulations
La reine-des-prés est une plante vivace qui pousse partout en Europe, sauf au bord de la Méditerranée (pas de chance si vous habitez dans le Sud). Depuis le Moyen Âge, cette plante de la famille des Rosacées est connue pour ses nombreuses propriétés médicinales. En 2018, des chercheurs serbes4 ont prouvé que la reine-des-prés aurait une activité anti-inflammatoire exceptionnelle. Ils n’ont pas hésité à parler de cette plante comme d’une “aspirine végétale”5 (grâce à l’action de trois molécules très spéciales : rutoside, spiraéoside, isoquercitrine6). C’est le secret de l’huile d’olive de mon oncle : il fait macérer des parties de la plante pendant un certain nombre de jours. Tous les soirs, il verse un peu d’huile dans le creux de sa main et se masse les genoux. Ça dure moins d’une minute (“57 secondes exactement” comme il m’a dit) et... … le lendemain matin, il n’a pas besoin de se lever doucement pour prendre le temps de déverrouiller ses articulations. D’ailleurs, il adore faire son footing de bonne heure, à la sortie du lit ! À la fin de cette lettre, je vous donnerai la recette exacte de cette huile d’olive spéciale contre les gênes articulaires (attention, c’est au gramme près !). Si je vous écris, c’est parce que cette solution naturelle pour lutter contre l’inflammation n’est pas la seule…
Ce baume gluant, un “extincteur” naturel contre l’inconfort et les brûlures ?
Nous sommes en 1941, sur une belle plage de Floride. Le soleil tape fort, le sable est brûlant. Rodney Stockton7 profite de ses vacances. Il passe la journée à la plage à s’amuser et se reposer sur sa serviette. De retour à l’hôtel, Rodney prend peur : sa peau rougit à vue d’œil, des plaques de peau brûlée envahissent son corps. Il va voir d’autres résidents de l’hôtel pour trouver une solution. On lui conseille un baume spécial obtenu à partir d’une plante méconnue très utilisée par les fermiers du coin… Rodney s’enduit le corps avec ce gel visqueux. En quelques minutes, il ressent une agréable sensation de fraîcheur sur ses brûlures et le lendemain… … sa peau est presque normale, les brûlures ont été “éteintes” ! Le secret de ce baume gluant, c’est ça…
L’aloe vera est une plante connue depuis des millénaires pour ses pouvoirs extraordinaires. Ses longues feuilles épaisses et pointues contiennent ce baume gluant qui agit comme un “extincteur” naturel contre les brûlures.
Mais ce n’est pas tout… L’aloe vera serait aussi très efficace pour aider à lutter contre l’inflammation interne des muscles et des articulations ! Le gel d’aloe vera serait riche en anthraquinones, des analgésiques naturels à l’action anti-inflammatoire prouvée8. Contre les gênes articulaires et les douleurs musculaires, appliquez une noisette de ce baume d’aloe vera. Vous allez être étonné ! Conseil : vous pouvez facilement acheter des feuilles d’aloe vera dans le supermarché le plus proche de chez vous. Pensez à choisir les plus charnues et épaisses. Je vous parle d’articulations et de gênes articulaires depuis le début de ma lettre. Il y a une autre plante dont j’aimerais vous parler. Si vous êtes sujet au stress, au brouillard mental ou aux problèmes de concentration, ça devrait vous intéresser ! Cette plante agirait comme…
Un turbo en poudre pour votre cerveau !
Cette poudre foncée permettrait de réaliser une infusion naturelle qui donne un coup de boost à votre cerveau9 ! L’infusion de Brahmi (c’est son nom) est faite à partir d’une seule plante : le bacopa. C’est une plante grasse qui vit dans l’eau. Ses feuilles très juteuses ont un goût plutôt amer (mais pas désagréable). Plusieurs études ont montré les propriétés de cette plante pour votre cerveau et votre système nerveux. Le bacopa aiderait ainsi à défendre et renforcer les connexions neuronales (on parle de stimulation de l’arborisation des cellules dendritiques)10. Ces connexions sont indispensables au bon développement du cerveau : c’est la plasticité cérébrale. Avec l’âge, des connexions affaiblies ou détruites sont le terrain d’installation favori des maladies comme Alzheimer ou Parkinson. La prise régulière de cette plante pourrait aussi avoir des bénéfices contre la dépression. C’est le résultat d’une étude menée en 201711 sur des rats. Le bacopa agirait dans la région de l’hippocampe (au centre de notre cerveau) en restaurant les niveaux de “BDNF”. Cette protéine est essentielle à la croissance et la survie de nos neurones. Des niveaux trop bas de BDNF entraîneraient des dommages irréversibles sur le plan neuronal. L’extrait de bacopa pourrait améliorer la mémoire. Des chercheurs12 ont identifié ce mécanisme récemment en s’apercevant que plusieurs substances contenues dans le bacopa pouvaient inhiber l’activité de l’enzyme COMT directement impliquée dans les déficits de mémoire. En quelque sorte, le bacopa agit pour maîtriser l’enzyme COMT, une enzyme capable de grignoter nos souvenirs. Prodigieux !
Toutes ces plantes vous attendent près de chez vous
La reine-des-prés, l’aloe vera, le bacopa… Vous pouvez trouver toutes ces plantes en forêt, dans les champs ou dans votre supermarché. Bien sûr, je ne vais pas vous orienter vers des plantes que l’on retrouve à l’autre bout du monde... Vous pouvez vous procurer ces solutions facilement ! Il y a quelque chose d’autre que vous avez dû remarquer... Depuis le début de ma lettre, je n’ai pas cité un seul médicament. Je ne vous parle que de plantes et de solutions naturelles. Pourtant, je vous ai aussi parlé de problèmes graves comme le stress, l’inflammation, les brûlures. Je vous ai même parlé de maladies terribles comme la maladie d’Alzheimer ! Vous en doutez peut-être encore mais j’ai d’excellentes raisons de vous parler des plantes et de toutes ces maladies ! Les faux experts de certains médias, la majorité des médecins que l’on rencontre plus souvent sur les plateaux de télé que dans les cabinets… Tout ce beau monde tente de décrédibiliser l’importance des plantes pour notre santé. Ces attaques en règle sont dangereuses : elles visent à dissimuler la médecine d’élite que représente la santé naturelle. Celle-ci ne tient pas dans les molécules de synthèse que l’on veut vendre au prix le plus fort… … cette médecine d’élite existe grâce aux vertus des plantes ! En coulisses, les vrais chercheurs s’activent et chaque semaine, une nouvelle étude vient prouver l’efficacité d’une plante contre les maladies qui nous menacent tous au quotidien, quel que soit notre âge ou notre état de santé. Ces plantes, la science en dénombre officiellement 55.
55 plantes pour combattre les maladies qui vous font souffrir
Je vous ai déjà présenté plusieurs plantes parmi ces 55. Mais il y en a beaucoup d’autres que la science redécouvre… La bardane, jolie plante aux fleurs violettes explosives, aide à drainer et à lutter contre des dermatoses comme le psoriasis ou des ulcères. Elle est connue pour ses pouvoirs anti-infectieux et anti-inflammatoires. Une étude de novembre 2014 parue dans le Tropical Journal of Pharmaceutical Research13 a montré que les feuilles de bardane auraient aussi une action intéressante pour lutter contre les staphylocoques dorés, des bactéries qui peuvent causer de graves troubles digestifs ou cutanés14. Cette petite plante discrète est souvent considérée comme une mauvaise herbe et injustement chassée de nos espaces verts. Pourtant… c’est un “pansement naturel” agissant pour maîtriser les hémorragies internes (règles, sang dans les urines) ou les hémorragies externes (plaies, cicatrisation). La capselle bourse-à-pasteur contient une combinaison précise de substances naturelles qui agissent directement sur le sang et permettent aussi de lutter contre les varices ou les jambes lourdes. C’est la plante du sang par excellence15 ! Conseil : en cuisine, cette petite plante est un régal ! On peut la cuire pour réaliser diverses préparations mais la plante délivre ses plus belles saveurs en étant consommée crue. Le petit nom de cette plante n’est autre que “la plante à verrues”. La chélidoine contient dans sa tige un suc jaune connu pour dessécher les verrues afin de mieux les combattre16. Contre les crampes de la vésicule biliaire (un mal insoupçonné qui rend la digestion très pénible), cette plante jaune agit pour empêcher la bile de se déverser dans le duodénum17.Alors oui, je vous ai dit que ces plantes poussent près de chez vous... Nous vivons à côté d’une pharmacie à ciel ouvert, mais qui sait vraiment reconnaître ces solutions ? Tous les jours, vous passez peut-être à côté de la plante qui contient LA substance active qui pourrait améliorer votre sommeil, combattre vos gênes articulaires ou attaquer le problème de santé qui vous gâche la vie. C’est pour cela que je vous écris : vous donner toutes les clés pour reconnaître et utiliser la plante dont vous avez besoin !
À quand remonte la dernière fois que votre médecin vous a donné des plantes pour prendre soin de vous ?
Pourtant… Saviez-vous que depuis 1980, le ministère de la Santé a officiellement reconnu la phytothérapie comme une médecine à part entière18 ? Saviez-vous que certaines plantes ont le statut officiel de “médicament” ? C’est l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé qui a pris cette décision il y a quelques années face à l’utilisation massive des plantes dans la population19. Pour me rendre compte des pouvoirs incroyables des plantes, je ne vais pas dans une forêt ou dans un champ. Je vais dans… une pharmacie ! 60 % des médicaments chimiques sont issus ou dérivés des plantes20 ! La célèbre aspirine est composée d’acide acétylsalicylique obtenu grâce au saule blanc et à la reine-des-prés (encore elle !). L’opium et la morphine, deux anti-douleurs chimiques utilisés dans le monde entier, sont obtenus à partir du pavot blanc. La quinine, une molécule utilisée en Afrique pour lutter contre le paludisme, est dérivée de la quinquina, un arbuste originaire d’Amérique du Sud. etc.… même pour lutter contre le cancer, des médicaments chimiques sont obtenus à partir de plantes : c’est le cas du taxotère (obtenu à partir de l’if) et de la vincristine (extraite à partir de la pervenche). Imaginez les bienfaits pour votre santé si vous pouvez profiter dès maintenant, en première intention, des pouvoirs des plantes sans les effets secondaires de certains médicaments chimiques…
Plantes : les 55 “guérisseuses” La magie des plantes pour prendre soin de sa santé au quotidien
Toutes ces plantes “guérisseuses”, nous les avons réunies dans ce livre exceptionnel de plus de 240 pages. C’est une urgence sanitaire ! Chaque citoyen se doit de prendre sa santé en main et celle de ses proches. Aujourd’hui, on vend des médicaments comme on vend des voitures : les grosses multinationales du médicament maîtrisent le marché. En un claquement de doigts, elles sont capables de réduire les stocks pour… faire grimper les prix ! Résultat : pour l’année 2020, les 10 plus gros laboratoires du monde projettent de réaliser 489 milliards de dollars de chiffre d’affaires21 ! Si tout le monde se met à maîtriser ce que vous allez découvrir dans le livre Plantes : les 55 “guérisseuses”, le monde de la santé risque d’être bouleversé (et les laboratoires pourraient être ruinés !).
La plante miracle qui pousse sur… le trottoir !
Je vous disais que ces trésors de la nature sont disponibles partout autour de chez vous.
C’est le cas du plantain qui pousse… sur les trottoirs et partout dans les rues de nos villes ! Le plantain se reconnaît facilement : cette plante herbacée peut mesurer jusqu'à 20 centimètres de haut. Elle dispose d'une grande tige placée au centre de larges feuilles en forme de gros bol.
Le plantain dispose de nombreuses utilisations médicinales : cette plante est redoutable contre les troubles respiratoires (allergies, rhume des foins, etc.)22 ; une vilaine piqûre de guêpe ou de moustique, une ampoule gênante au niveau du pied ? Appliquez une feuille de plantain froissée sur la zone concernée, vous allez être surpris du résultat (et l’odeur n’est pas désagréable) !Et pour manger en se faisant du bien, la salade de plantain est une recette très facile à faire pour changer un peu de ses habitudes (je conseille quand même de blanchir les feuilles à l’eau chaude avant, pour affirmer le goût). Tout le monde devrait savoir ça. Pourtant, avez-vous cette information à la Une des journaux ? Et des trésors de santé naturelle, vous en trouverez des dizaines dans votre livre Plantes : les 55 “guérisseuses”.
Page 99 : le coquelicot est délicieux… dans l’assiette ! En plus, ses propriétés sont reconnues pour faciliter la lutte contre la toux23. Découvrez comment le cuisiner pour en retirer tous les bienfaits ! Page 103 : l’échinacée, plante bien connue des amoureux de santé naturelle, est une immunostimulante redoutable24. Elle soutient et stimule le système immunitaire en augmentant l’activité des macrophages et des lymphocytes T. Page 127 : la gentiane jaune aide à soulager de nombreux maux d’estomac et à lutter contre les parasites intestinaux25. Nous vous dévoilons une méthode très efficace pour en profiter. Page 139 : elle sent bon, elle pousse partout dans le sud de la France et… elle vous aide à vous endormir en quelques minutes seulement ! La lavande vous dévoile tous ses secrets. Page 155 : découvrez le secret bien gardé de Richelieu pour calmer ses migraines ! Page 167 : c’est une plante qui pousse discrètement à la fin de l’été. Toutes les personnes qui savent la reconnaître en appliquant la méthode que nous vous partageons sont capables de profiter de ses nombreux bienfaits. Anti-inflammatoire, diurétique, etc. Page 175 : les piqûres d’ortie sont désagréables, certes… Mais ses propriétés santé sont vraiment incroyables pour ceux qui savent en profiter grâce aux conseils que nous vous donnons.
Deux huiles essentielles qui font “paniquer” les pathogènes
Une étude menée par des chercheurs américains en 201426 est venue confirmer ce que l’on osait à peine imaginer : les pathogènes auraient trouvé plus forts qu’eux ! Selvarani Vimalanathan et James Hudson ont montré que, parmi toutes les huiles essentielles disponibles sur le marché, deux d’entre elles avaient montré une efficacité redoutable contre les pathogènes.
Citrus bergamia : cette huile essentielle est obtenue à partir du zeste frais de la bergamote, un agrume au parfum suave et piquant (ça peut surprendre votre palais la première fois que vous en consommez !). L’HE de Citrus bergamia est riche en limonène, un hydrocarbure terpénique dont l’activité contre les pathogènes est régulièrement prouvée par des études (efficacité contre l’herpès27, la fièvre jaune28, etc.).
Eucalyptus globulus : c’est une arme redoutable contre les bactéries et les virus qui s’attaquent à la sphère respiratoire (poumons, voies respiratoires, bronches, etc.)29. La diffusion est l’une des meilleures voies pour profiter des bienfaits de cette huile essentielle. En quelques minutes, à l’aide d’un diffuseur que vous trouverez à bon prix dans n’importe quel magasin spécialisé, vous vous offrez un profond moment de relaxation. Fermez les yeux, respirez calmement… L’odeur de la forêt s’invite dans votre maison et les propriétés de l’HE d’Eucalyptus globulus pénètrent votre sphère respiratoire.
Votre Bible des recettes santé
Je n’ai pas oublié : il y a quelques minutes, je vous ai parlé de la recette de l’huile d’olive très spéciale de mon oncle. Cette recette, je la garde précieusement depuis qu’il me l’a donnée. Parce que vous m’avez lu jusqu’ici, la voici...
Ce n’est pas la seule que j’ai en ma possession. En allant à la rencontre des mes proches, de mes amis mais aussi de nombreux experts de la santé, j’ai réuni 140 recettes santé et des préparations simples à réaliser chez vous. Elles sont TOUTES réunies dans le livre Plantes : les 55 “guérisseuses”.
Êtes-vous prêt à affronter le krach de la santé ?
Si vous avez lu ma lettre jusqu’ici, c’est que vous avez compris ce qui est en train de se jouer. La maîtrise des pouvoirs des plantes n’est pas juste un hobbie agréable qui nous permet de faire des promenades en forêt… … c’est selon moi l’un des meilleurs moyens pour se préparer au prochain scandale sanitaire ! Des soins de moins en moins remboursés : le coût de la santé est toujours plus lourd pour les ménages. Des médicaments aux effets secondaires dévastateurs : Lévothyrox, Mediator… Ouvrez n’importe quel journal, il ne se passe pas une semaine sans qu’un scandale sanitaire ne fasse la Une ! Des scientifiques aux mains des lobbies : vous vous rappelez le scandale du Lancet en pleine crise du coronavirus. La célèbre revue scientifique avait publié une étude truquée sous la pression des laboratoires30 !Celui qui connaît les pouvoirs des plantes, c’est celui qui saura affronter mieux que tous les autres le krach qui approche ! Et pour vous accompagner dans votre préparation, j’ai réuni autour de moi...
Ces experts reconnus de la santé naturelle ont un message pour vous
Je m’appelle Laurent Tessier, je suis le directeur de la revue Plantes & Bien-Être. Je suis fils de petits agriculteurs savoyards. Je n’ai jamais voulu moi-même être fermier. Mais j’ai toujours trouvé qu’il était irresponsable de ne pas utiliser les innombrables bienfaits des plantes pour sa santé et mieux se nourrir.
L’oubli des pouvoir des plantes fait les bonnes affaires des industries pharmaceutique et agroalimentaire. Quand vous ignorez tout des secrets de santé de la nature, vous êtes contraint d’acheter ce que la publicité vous vend. Vous devez attendre que la maladie vous frappe, puis d’accepter la sacrosainte ordonnance de votre médecin ou un traitement de choc à l’hôpital. Je vous propose, avec moi, de changer les choses ! Les spécialistes les plus respectés du monde de la santé naturelle m’ont aidé pour écrire ce livre exceptionnel Plantes : les 55 “guérisseuses”. Aromathérapie, phytothérapie, maîtrise des huiles essentielles, reconnaissance des plantes, gemmothérapie, herbalisme, localisme, cuisine naturelle, fabrication d’hydrolats... Je ne résiste pas à la tentation de vous présenter quelques-uns des membres parmi les plus prestigieux que vous allez retrouver dans votre ouvrage.
Franck Gigon , ex chargé de cours au diplôme universitaire de phytoaromathérapie de Paris XIII, est spécialiste des plantes, de l'aromathérapie, conférencier et auteur de nombreux livres de référence dont « Se soigner par les plantes pour les Nuls » et « La vérité sur les plantes qui soignent ».
Danielle Roux, pharmacienne, scientifique et rédactrice en chef de la « Revue de Phytothérapie Européenne ». Titulaire d’une officine pendant plusieurs années, elle consacre aujourd’hui sa vie professionnelle au développement et à la promotion de la phyto-aromathérapie. Elle forme depuis 30 ans des praticiens de santé (DU, DIU, AP2, association pour l’avenir de la phytothérapie) et intervient dans de nombreux congrès internationaux.
François Couplan, docteur-ès-sciences, ethnobotaniste, spécialiste mondial des utilisations traditionnelles des plantes et auteur de cinquante ouvrages sur le sujet.
Naturopathe, réflexologue, enseignante en Hatha Yoga, Annie Casamayou s’intéresse depuis des années aux règles d’une bonne hygiène de vie. Elle explore pour elle-même et pour ceux qu’elle accompagne en cabinet les méthodes naturelles qui soutiennent la vitalité et le bien être : nutrition, activité physique, gestion du stress, phytothérapie, huiles essentielles, etc.
Tous ces experts interviennent aussi dans les pages de Plantes & Bien-Être, la revue de santé naturelle que j’ai la chance de diriger. Avec moi, ils font partie de ces rebelles qui mettent tout en œuvre pour ouvrir les portes de la santé naturelle au plus grand nombre. Je vous propose de les rencontrer. Avec les numéros de Plantes & Bien-Être en votre possession, c’est comme si tous ces experts étaient à votre disposition, à la moindre question de santé, prêts à vous prodiguer leurs conseils.
Pourquoi Plantes & Bien-Être compte 121 000 abonnés depuis sa création
Chaque mois, les abonnés découvrent des solutions simples et naturelles pour prendre soin de leur santé au quotidien. La guimauve aide à calmer les inflammations, comme la reine des prés et la camomille allemande. Jambes lourdes, crampes, varices, pieds gonflés : l’hamamélis et la vigne rouge peuvent tonifier les veines et stimuler la circulation en douceur. La lavande est le remède de première urgence contre les coups de soleil. Un huitième de cuillère à café de poudre de gingembre serait particulièrement efficace contre les migraines. Les cerises contiennent de fortes doses de mélatonine, l’hormone du sommeil. Mangez-en une poignée une demi-heure avant de vous coucher pour une nuit plus sereine. Le groseillier indien (Emblica officinalis) contribue à lutter contre l’inflammation du pancréas (pancréatite) et à soutenir le foie.Avec Plantes & Bien-Être, vous ne vous contentez pas d’enrichir vos connaissances et de découvrir les innombrables vertus des plantes médicinales. Vous découvrez également comme il est facile de cultiver les plantes « simples » de nos ancêtres, mais aussi les plantes médicinales des autres cultures : pharmacopée chinoise, amazonienne, plantes tibétaines et ayurvédiques (médecine indienne), ainsi que les nouvelles espèces médicinales. Vous verrez qu’une petite surface suffit à cultiver vos plantes : un simple bac à fleurs ou un petit balcon permet déjà de cultiver chez vous une pharmacie naturelle de secours. Et pour compléter votre « arsenal », Plantes & Bien-Être vous indique aussi où vous procurer les plantes que vous ne pouvez pas cultiver, au meilleur prix. Tout ce travail de « déminage » est mené par l’équipe de rédaction de Plantes & Bien-Être qui teste les fournisseurs et s’assure de la qualité des produits. Vous n’aurez qu’à suivre leurs conseils pour être sûr de ne pas vous tromper.
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En plus de votre livre Plantes : les 55 Guérisseuses, et pour vous accompagner dès maintenant dans l’univers des plantes, je vous ai réservé 3 cadeaux immédiats avec votre abonnement sans engagement à Plantes & Bien-Être :
Cadeau n°1 : votre manuel Phytothérapie, tout savoir pour bien commencer
C’est un livre électronique entièrement gratuit de 20 pages, bourré d’informations pratiques, d’illustrations, de formules faciles à comprendre pour faire ses premiers pas « en vrai » avec les plantes médicinales. En phytothérapie, nous n’osons pas toujours poser des questions simples, au risque de paraître ignorants, voire complètement idiots. Peut-être nous sentons nous un peu honteux, jugés par une communauté qui serait plus « savante » ? Ce dossier aidera ainsi chacun à reprendre confiance et à ne plus se laisser intimider, car il commence par le B.A-BA, avant d’aborder des sujets plus techniques :
Valeur : 11€
Les formes sous lesquelles vous pouvez trouver les principales plantes médicinales : comprimés, extraits liquides, teintures-mères, etc., Vous allez comprendre ce que c’est qu’une galénique (rien de compliqué !) et pourquoi chaque « galénique » a ses particularités et qu’elle doit toujours être respectée dans la préparation d’une solution naturelle (sous peine d’échec assuré).
Tisane, décoction, cataplasmes, gargarismes, inhalations : de quoi s’agit-il précisément, quand privilégier l’un plutôt que l’autre ? Une plante détersive, émétique, hémostatique, cholagogue, sécrétagogue, émolliente, révulsive etc. : tous ces mots compliqués donnent un peu le tournis, mais il ne faut pas en avoir peur. Ce dossier vous explique simplement ce qu’ils veulent dire. Et vous allez voir que vous n’êtes pas du tout obligé de tout retenir ! Dans ce livre Phytothérapie, tout savoir pour bien commencer, les experts des plantes répondent à de nombreuses autres questions pratiques : Comment reconnaître les gélules et les pilules à éviter Quels sont les marques et les fournisseurs de plantes dont la démarche qualitative est reconnue ? Que vaut vraiment le label « bio » pour les plantes ? Les 9 plantes couramment utilisées qui peuvent modifier l’action des médicaments (parmi les plus connues on peut déjà citer l’échinacée, le ginkgo, le millepertuis ou le jus de pamplemousse, mais d’autres figurent dans un tableau récapitulatif), Le tableau des 100 plantes à éviter : elles contiennent certains principes actifs qui peuvent être dangereux (vous allez peut-être y retrouver des plantes que vous utilisez, souvent à mauvais escient !) Le lexique qui permet de retrouver toutes les notions qui y sont abordées. Personne ne peut se sentir « exclu » à cause de termes trop techniques ou d’un « verbiage » compliqué réservé à des spécialistes. Bien sûr, vous trouverez également dans ce manuel entièrement gratuit les coordonnées des herboristeries les plus importantes et les plus dignes de confiance selon la rédaction, partout en France. Des plus connues, aux plus… secrètes. Mais aussi les meilleures adresses pour : suivre une formationen phytothérapie, retourner s’instruire sur les bancs d’une école…de plantes, adhérer à une association de passionnés pour partager et échanger sur les meilleures recettes médicinales Ce livre électronique, d’une valeur de 11€, vous est offert exceptionnellement aujourd’hui EN CADEAU.
Cadeau n°2 : votre carnet 7 remèdes naturels à base de plantes
Ce carnet de 44 pages a été réalisé avec les conseils de spécialistes de renom de la phytothérapie et de l’aromathérapie. C’est un mode d’emploi clair, détaillé, avec les photos des plantes et leur description qui vous permettront de les reconnaître très facilement dans la nature. Vous y trouverez les indications et les doses précises pour lutter contre les maladies du quotidien aussi bien que les maux plus graves.
Valeur : 13€
Par exemple, vous n’aurez pas une information incomplète telle que « le plantain est une plante efficace pour prendre soin de vos yeux ». Mais vous connaitrez la variété (le plantain lancéolé), la quantité nécessaire (20 g de feuilles sèches pour 200 ml d’eau) et les cas où vous pouvez l’utiliser avec de bons résultats (yeux enflammés suite à un choc, une poussière, un insecte). Ce n’est là qu’un simple exemple, mais vous trouverez des remèdes extrêmement détaillés qui vous permettront aussi de : Améliorer votre transit intestinal (constipation, diarrhée, etc.), Choisir les plantes efficaces pour agir sur la dépression Lutter contre le syndrome métabolique (syndrome de la bedaine), Conserver une vision d’aigle le plus longtemps possible, Dormir à nouveau comme un petit bébé, Garder l’esprit vif d’un académicien à tout âge.Ce carnet électronique est une véritable bible pour celui qui veut apprendre à prendre soin de lui-même par les plantes, en réalisant ses remèdes de façon simple, en toute autonomie. D’une valeur de 13€, il vous est spécialement offert EN CADEAU si vous vous abonnez à Plantes & Bien-Être aujourd’hui.
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Sources : [1] In Vitro and in Vivo Assessment of Meadowsweet (Filipendula Ulmaria) as Anti-Inflammatory Agent”, Jelena Katanic, Tatjana Boroja, Vladimir Mihailovic, et al., J. Ethnopharmacol., décembre 2016 [2] “Synovie”, Janlou Chaput, Futura-Sciences.com [3] “Douleurs et arthrose”, Catherine Heim et Thomas Hügle, Revue médicale suisse, 2018 [4] “In Vitro and in Vivo Assessment of Meadowsweet (Filipendula Ulmaria) as Anti-Inflammatory Agent”, Jelena Katanic, Tatjana Boroja, Vladimir Mihailovic, et al., J. Ethnopharmacol., décembre 2016 [5] “Les bienfaits de la reine-des-prés, l’aspirine végétale”, Olivier Lascar, Science et Avenir, 27 juillet 2016 [6] “Prévention des infections urinaires par les plantes”, thèse soutenue par Pierre Hoellinger, Université de Lorraine, 2017 [7] “Stockton Aloe 1 History”, HaleyNutrition.com [8] “Processed Aloe Vera Administred Topically Inhibits Inflammation”, R.H. Davis, K.Y. Rosenthal, L.R. Cesario, et al., J. Am. Podiatr. Med. Assoc., août 1989 [9] “Neuropharmacological Review of the Nootropic Herb Caopa monnieri”, Sebastian Aguilar et Thomas Borowski, Rejuvenation Res., août 2013 [10] Vollala V.R., Upadhya S., Nayak S., “Enhanced dendritic arborization of hippocampal CA3 neurons by Bacopa monniera extract treatment in adult rats.”, Rom. J. Morphol. Embryol., 2011 [11] Hazra S., Kumar S., Saha G.K., Mondal A.C., “Reversion of BDNF, Akt and CREB in Hippocampus of Chronic Unpredictable Stress Induced Rats: Effects of Phytochemical, Bacopa Monnieri.”, Psychiatry Investig., 2017 [12] Dethe S., Deepak M., Agarwal A., “Elucidation of Molecular Mechanism(s) of Cognition Enhancing Activity of Bacomind®: A Standardized Extract of Bacopa Monnieri.”, Pharmacogn Mag., 2016 [13] “Chemical Composition and Anti-Biofilm Activity of Burdock (Arctium lapp L. Astaraceae) Leaf Fractions against Staphylococus aureus”, Zaixiang Lou, Ramim Tanver Rahman, et al., Tropical Journal of Pharmaceutical Research, novembre 2014 [14] “Infections à staphylocoques, attention danger !”, Sylvia Vaisman, Marie Claire, 10 avril 2020 [15] “La bourse-à-pasteur, plante du sang”, Univers-Nature.com [16] “Chélidoine : une action décapante sur les verrues”, Rédaction, Journal des femmes, 1 août 2019 [17] “Chelidonium majus”, Véronique Baumann, Homeophyto.com, 8 avril 2019 [18] “La phytothérapie”, Le Figaro Santé [19] “Médicaments à base de plantes”, ANSM : https://www.ansm.sante.fr/Activites/Medicaments-a-base-de-plantes/Les-medicaments-a-base-de-plantes/(offset)/0 [20] “Les médicaments issus des plantes”, Figaro Partner, Le Figaro Santé, 16 avril 2013 [21] “Plus grands laboratoires pharmaceutiques du monde (chiffre d’affaires)”, Xavier Gruffat, Pharmapro.ch, 15 juin 2020 [22] “Soulager et soigner par les plantes - 9. Problèmes de l’appareil respiratoire”, LeFigaro.fr [23] “Actifs Naturels : Coquelicot”, Perfect Health Solutions [24] “Échinacée, l’immunostimulant naturel”, NotreTemps.com [25] “Gentiane jaune”, Vidal.fr, 3 août 2012 [26] “Anti-influenza virus activity of essential oils and vapors”, Selvarani Vimalanathan et James Hudson, American Journal of Essential Oils and Natural Products, 2014 [27] Astani Akram et Schnitzler Paul, “Antiviral activity of monoterpenes beta-pinene and limonene against herpes simplex virus in vitro.”, Iranian journal of microbiology, 2014 [28] “Comparative Study on In Vitro Activities of Citral, Limonene and Essential Oils from Lippia citriodora and L. alba on Yellow Fever Virus”, Luz Angela Gómez, Elena Stashenko et Raquel Elvira Ocazionez, Natural Product Communications, 2013 [29] “Effect of eucalyptus essential oil on respiratory bacteria and viruses.”, Cermelli C., Fabio A., et al., Curr. Microbiol., janvier 2008 [30] “Etude sur l’hydroxychloroquine : The Lancet est “le tabloïde de la presse médicale” et “a eu la volonté de faire le buzz”, estime un professeur de médecine”, FranceTVInfo, 5 juin 2020
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