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| | | | | | | | | | | Grün, grün, grün sind – all meine Smoothies! Die gesunden Drinks gehören für viele bewussten Genießer fest zum Ernährungsalltag dazu. Damit du von alle den positiven Eigenschaften profitieren kannst, solltest du grüne Smoothies richtig zubereiten. |
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| | | | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Bulgur boomt – der etwas gröbere Vetter vom feinen Couscous wird nicht nur bei Veggies immer beliebter, seit türkische Einwanderer ihn bei uns bekannt gemacht haben. Und das aus gutem Grund, denn der Getreideschrot schmeckt klasse, lässt sich vielseitig verwenden und ist dazu noch gesund. |
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| | | | | | | | | | Gesunde Ernährung für den Darm: |
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| | | Gemüse als Basis in allen Variationen und am besten zu jeder Mahlzeit |
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| | | fermentierte Nahrungsmittel wie Joghurt, Sauerkraut, Kimchi |
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| | | Zwiebeln, Lauch und Knoblauch |
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| | | Nicht zu viel Tierisches |
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