5 sunde snacks efter træning

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Kost og træning 5 sunde snacks efter træning NÃ¥r træningen er overstÃ¥et, er det vigtigt at fÃ¥ fyldt depoterne op igen. Det sætter skub i din restitution og muskelopbygning! Se mere her ANNONCE Styrketræningsprogram FÃ¥ mere rÃ¥styrke med kettlebells Træn hele kroppen pÃ¥ bare 25 min. Her fÃ¥r du hele det nemme og effektive program. Se mere her Løb Løbesportens største dramaer og kampe: 7 mindeværdige øjeblikke Løbesporten er fyldt med dramaer, kampe og sejre. Nogle af dem er sÃ¥ store, at de brænder sig fast pÃ¥ nethinden og i historiebøgerne, sÃ¥ kig med, nÃ¥r vi gÃ¥r tæt pÃ¥ nogle af verdens største løbeøjeblikke. Se mere her Annonce Annonce SÃ¥dan fÃ¥r du tarme i topform Du er, hvad … der bor i dine tarme. Okay, det er ikke helt sÃ¥dan, ordsproget lyder, men faktisk er der noget om snakken. Din tarmsystem spiller nemlig en stor rolle for dit generelle velbefindende, og der er god grund til at holde dem i god form. Se hvordan du gør Motivation til træning Quickguide til holdtræning Holdtræning er en fantastisk mÃ¥de at bevare motivationen til at fÃ¥ trænet. Her er fire typer hold, du bør prøve. Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner Sammen med sportstasken fÃ¥r du ogsÃ¥ "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode rÃ¥d til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du fÃ¥r hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 809 kr.! Se mere her 25. august 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her