Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
5 skarpe tips til træning i mørket
Uanset om du løber, cykler eller er til langrendsski, så lad ikke vintermørket stå i vejen for din træningstur. Se her, hvordan du med små justeringer nemt og trygt kan suse ud og få rørt dig under ‘nattehimlen’.
Se mere her
Derfor bør du spise løg flere gange i ugen
Purløg, skalotteløg, forårsløg, zittauerløg og porre... Der findes et hav af løg med hver deres karakteristika, som tilfører både smag og sundhed til din ret.
Se mere her
ANNONCE
10 tips: Sådan løfter du efterårshumøret
Mørket har sænket sig over os igen, og de korte dage begynder at tære på humøret og energien. Her er 10 ting, du kan gøre for at bekæmpe humørdyk i den mørke tid.
Se mere her
6 ting, du skal vide om elektrolytter
Elektrolytter er livsvigtige, og heldigvis får de fleste af os nemt dækket behovet for dem gennem vores kost. Men træner du i lang tid og under varme forhold, eller er du en såkaldt saltsveder, så kan du have ekstra behov for elektrolytter. Her er de seks vigtigste ting, du skal vide om de essentielle næringssalte.
Se mere her
ANNONCE
Vind en træningsferie til Kreta med I FORM
Yoga med havudsigt i aftensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere kan du vinde, hvis du deltager i konkurrencen om en plads på vore populære Energy Camp på Kreta den 22.-29. april i år.
Se mere her
12. februar 2023
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her