Trainings gratuits avec haltères à faire avant ta prochaine course ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
| | Pour réussir sur les obstacles il faut avoir une bonne stabilité et un savant mélange entre mobilité, force, puissance et technique.
Les entraînements gratuits Crush the Week de cette semaine vont t'aider à développer la force nécessaire pour performer sur les obstacles, avec seulement des haltères. | | |
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Pour t'aider à atteindre tes objectifs, utilise le manuel d'entraînement Spartan Grip Strength qui contient tout ce dont tu as besoin pour t'améliorer sur tous les obstacles de suspension.
Prends ce manuel avec toi dans ton jardin, ta salle de sport ou le parc d'à côté et commence à t'entraîner. | | |
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