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5 livres de recettes incontournables Vous arrive-t-il, lorsque vous rangez vos courses, de vous rendre compte que vous achetez régulièrement les mêmes ingrédients ? Et que vos plats ont comme un air de déjà vu ? Vous n'y pouvez rien, quand la routine est bien installée, difficile de s'en détacher. Vous aimeriez pourtant expérimenter de nouvelles recettes tout aussi saines que délicieuses. Mais par où commencer ? Quelles sont les meilleures recettes santé ? Nous avons la réponse ! Nutristore vous a concocté une liste des livres de recettes healthy incontournables. 5 best-sellers pour vous aider à briser la routine et sublimer vos papilles gustatives, 5 livres de recettes que vous devez absolument avoir dans votre bibliothèque, écrits par des auteurs spécialistes dans leur domaine, qu'ils soient cuisinier, médecin, diététiciens et mêmes chercheurs ! Grâce à eux, vous allez pouvoir confectionner des plats parfaits du point de vue nutritionnel, et manger selon le cas ou l'envie IG bas, méditerranéen, kéto... Vous allez à prendre à choisir les bons glucides et les bonnes graisses. Et si vous n'avez pas le temps ou si votre budget est limité, nous vous disons comment réaliser des recettes saines et succulentes avec les meilleurs produits du supermarché. Ce sont des centaines d'entrées, plats et desserts qui n'attendent plus que vous, pour vous aider à réinventer sa cuisine sans concession pour votre santé ! |
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Nouveauté Minceur & IG bas | Ma cuisine express à IG bas Dre Vanessa Kadoch Chirurgien, maman, crossfiteuse, Vanessa Kadoch sait mieux que quiconque concocter des recettes saines et gourmandes pour les personnes pressées. Exit salades toutes prêtes et légumes vapeur tristes ! Vanessa vous promet des plats faciles et rapides à réaliser, joyeux et goûteux. Croquettes de chou-fleur, gaufres à la courgette et au parmesan, houmous de haricots blancs, risotto petit épeautre et asperges, clafoutis poireaux saumon, muffins aux amandes… Vous allez manger équilibré et vous régaler, sans provoquer de pics de glycémie. Votre balance vous dira merci. Plus de 65 recettes super simples qui font du bien. Broché 17,90 € | | |
Passion cétogène | 50 nuances de gras Tome 1 Monsieur Keto Des préparations irrésistibles et délicieuses qui respectent votre glycémie ? Monsieur Keto met à l'honneur ses talents de chef pour vous en proposer des dizaines, salées comme sucrées dans 50 nuances de gras - Tome 1 . Un recueil de recettes pauvres en glucides mais riches en saveurs ! Soucieux de perfectionner ses recettes et de transmettre son plaisir de cuisiner kéto, il remet son titre en jeu dans un deuxième tome, fraichement paru, pour toujours plus de gourmandise et de délice avec 50 nouvelles recettes toutes plus onctueuses et savoureuses les unes que les autres. 50 nuances de gras - Tome 2 vous attend déjà sur la boutique ! Il n'est pas nécessaire de suivre le régime kéto pour expérimenter ces recettes saines et pauvres en glucides. 14,90 € | Ebook 9,99 € | | |
Régime crétois | Je mange méditerranéen au quotidien - 120 recettes Dr Guy Avril Le Dr Guy Avril a recueilli 120 recettes auprès de «vrais» Crétois lors d’un séjour prolongé en Grèce. Des recettes traditionnelles qui respectent les grands principes du fameux régime méditerranéen dont les bénéfices pour la santé ne cessent d’être confirmés par la science. Que vous habitiez Roubaix, Lausanne ou Montréal, voici de quoi vous régaler au quotidien, rester mince, bien vieillir et protéger toute la famille contre les maladies cardio-vasculaires, le cancer, la maladie d’Alzheimer, le diabète. Salade de chou rouge au gingembre, filets de rougets aux artichauts, tourte aux épinards et à la féta, côtelettes d’agneau au fenouil…. ces recettes vont enchanter votre quotidien. En plus, elles sont très simples à réaliser, même quand on n’a pas l’habitude de cuisiner, et nécessitent peu d’ingrédients, non seulement peu coûteux mais aussi très faciles à trouver. 12,90 € | Ebook 8,99 € | | |
Minceur & IG bas | Les bons glucides Dr Alan Barclay, Kate Mcghie, Philippa Sandall Le trio d’auteurs – scientifiques à l’université de Sydney, pionniers de l’alimentation à IG bas – partage son enthousiasme pour ces bons glucides, les végétaux que nous offre la nature : fruits, légumes, légumineuses, graines, céréales, en vous expliquant comment les utiliser dans 100 recettes simples et savoureuses. Élaborées avec de courtes listes d’ingrédients, elles sont faciles à préparer, rapides à cuisiner, et vont sublimer vos repas partagés en famille et entre amis. 22,90 € | Ebook 15,99 € | | |
Bien manger | 101 recettes avec les meilleurs produits du supermarché Collectif laNutrition.fr Manger sain en achetant au supermarché, mission impossible ? Pas pour les diététiciennes de LaNutrition.fr ! À partir des meilleurs produits du supermarché, elles ont conçu 101 recettes saines et gourmandes, faciles à préparer. Plus besoin de se casser la tête pour trouver des idées, plus besoin de consulter des applications, ni de lire les étiquettes pour éviter les additifs. 13,90 € | Ebook 9,49 € | | |
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