Construire un meilleur soi
RÉVÈLE LA MEILLEURE VERSION DE TOI-MÊME |
| Notre objectif chez Spartan est de changer 100 millions de vie, au travers des courses et des entraînements. Comment on prévoit d’atteindre cet objectif ? En poussant chaque personne à mettre en place de meilleures habitudes quotidiennes, qui permettent de cultiver un mental fort, des capacités physiques solides et d’intégrer une communauté soudée et engagée, véritable source d’inspiration. Toutes les semaines ce mois-ci, nous allons te partager des astuces afin de t’aider à devenir la meilleure version de toi-même. Tu peux le faire, et tous ensemble, nous allons rendre cela possible. |
| Le développement de la force mentale est comparable à la construction d'un muscle. Il faut faire des répétitions quotidiennes pour augmenter sa résistance. Accepte l'inconfort: N'évite pas les défis. Force-toi à faire une répétition supplémentaire à la salle de sport, porte-toi volontaire sur un nouveau projet professionnel ou teste une nouvelle discipline sportive, culturelle ou autre que tu ne maîtrises pas.. Ce sera difficile mais tu ne pourras que t’améliorer Engage-toi dès maintenant: Sans engagement on ne peut pas atteindre ses objectifs. Inscris-toi à une course, rejoins un groupe et partage ta passion. N’attends plus ! Combats ta peur: Notre raison nous pousse à fuir les dangers Le courage est un muscle, il faut l'exercer. Reste positif Pour gagner, il ne s'agit pas de battre les autres, mais de vaincre les pensées négatives qui t’empêchent d'avancer. Corps fort = esprit fort: Un corps fort aide à construire un esprit fort. Il est prouvé que l'exercice, en particulier dans la nature, améliore l'humeur et la motivation. |
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