Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
FANTASTISK HJEMMETRÆNING!
Abonnement
FÃ¥ den ULTIMATIVE elastikpakke!
Nu kan du træne hele kroppen - nemt! Vi har sammensat den ultimative elastikpakke, så du kan få en stærk og tonet krop, lige når det passer dig. Få elastikpakken som gave med 4 numre af Aktiv Træning for KUN 149 kr. + porto!
Se mere her
ANNONCE
Løb
14 tips til at blive en bedre løber
Boost din løbeform med disse 14 løbeprincipper, hvor restitution og styrketræning er mindst ligeså vigtige som løbeturene selv.
Se mere her
Aftensmad
Fiskefrikadeller med knoldselleriråkost
Det bugner med kostfibre i rugbrødet og knoldsellerien. Alt i alt en meget fedtfattig, sund og god slankeret.
Se mere her
DEM SKAL DU PRØVE!
Styrketræning
5 effektive lunges
Du behøver ikke at droppe din yndlingsøvelse, bare fordi du er gået i stå eller har brug for forandring. Med små justeringer af de klassiske øvelser kan du udfordre musklerne på helt nye måder. Her får du 5 effektive versioner af lunges.
Se mere her
Skader
Hvordan styrker jeg mine knæ?
Jeg har løbet i et halvt års tid og er blevet glad for det. Dog oplever jeg, at det er hårdt for mine knæ. Er der øvelser for knæene, som jeg kan supplere mit løb med?
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
3. februar 2022
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her