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| | | | | | | | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus® |
| | | | | | Viren und Bakterien begegnen uns jeden Tag. Ob sie uns krank machen oder nicht, hängt davon ab, wie stark unser Immunsystem ist. Wir zeigen dir, mit welchen Immunboostern du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken kannst. |
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| | | | | | TOP 5 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Kürbis kennt jedes Kind – aber Kürbiskerne? Dabei lohnt es sich unbedingt, die dunkelgrünen Samen aus dem Bauch des Trendgemüses zu probieren: Kürbiskerne schmecken klasse und sind supergesund. Mehr erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich cholesterinarm ernähren: |
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| | | Nüsse, Kerne und Samen für einfach und mehrfach gesättigte Fettsäuren |
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| | | Lebensmittel wie z.B. Roggenbrot oder Leinsamen, die wasserlösliche Ballaststoffe enthalten, um Cholesterin zu binden |
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| | | bei Milchprodukten, wie z.B. Joghurt, zur fettreduzierten Variante greifen, um gesättigte Fettsäuren zu reduzieren |
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| | | keine Transfettsäuren, wie z.B. Margarine oder Backwaren, um das LDL-Cholesterin im Blut nicht zu erhöhen |
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| | | Schweinefleisch aufgrund des hohen gesättigten Fettsäureanteils vermeiden |
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