💊 5 compléments alimentaires m éconnus pour booster son cerveau

Parmi les "compléments intelligents" (smart drugs) qui stimulent nos capacités cognitives, se trouvent des substances et plantes bien connues comme la caféine ou le ginseng, et d'autres qui le sont moins. En voici cinq, parmi les dizaines de suppléments présentés par Anne-Laure Denans dans le Guide pratique des compléments nootropiques.

Pour un cerveau qui fonctionne au meilleur de ses capacités, l’alimentation joue un rôle important. Voici 10 aliments à privilégier pour booster la concentration, la mémoire et le moral.

La résistance à l'insuline est un trouble de santé répandu et à l’origine de pathologies aussi éloignées en apparence que les maladies coronariennes ou Alzheimer. Découvrez comment elle se manifeste, et trois facteurs méconnus sur lesquels vous pouvez agir pour la contrôler ou l’inverser.

L'utilisation du bleu de méthylène en médecine reste peu connue du grand public. Découvrez dans cet article 5 faits étonnants sur ce colorant auquel le Dr Laurent Schwartz consacre son nouveau livre, Le bleu de méthylène.

Retrouvez tout ce qu'il y a à savoir sur la carotte et ses vertus dans ce dossier.

Des boulettes très rassasiantes, à consommer chaudes ou froides ! Recette sans lactose, sans gluten, low carb, IG bas, riche en protéines et en fibres, proposée par la Dre Vanessa Kadoch, auteure de Ma cuisine express à IG bas.