Dr Anne-Laure Denans Stress, fatigue, insomnie, hypertension… ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium. Ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé. Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux… dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt. Avec ce livre vous saurez : quel magnésium choisir, les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé, avec quels autres suppléments l’associer, les aliments et les boissons à privilégier... En bonus : un test pour savoir si on manque de magnésium, une liste de courses et des recettes pour optimiser ses apports. |