Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
VIL DU I TOPFORM?
Træning
Sprint på trapper er den perfekte turbotræning
Små, knaldhårde løbeture på trappen kan gøre underværker for din kondition. Vi har sammensat et trappe-træningsprogram, der kun tager 10 minutter.
Se mere her
ANNONCE
Kost og træning
4 gode proteinkilder
Protein er musklernes byggesten. Her er 4 gode proteinkilder, der er optimale at spise efter træning eller inden sengetid.
Se mere her
Styrketræning
Har du prøvet dropsæt?
Dropsæt er en super måde at udtrætte musklen, så den stimuleres til at vokse. Og så kan du nemt lave den derhjemme. Se her, hvordan du gør.
Se mere her
LÆR AT LØBE - RIGTIGT!
Løb
Få succes med løb med Aktiv Træning!
Vil du lære at løbe? Eller vil du gerne blive bedre til det? Og gøre løb til en uundværlig vane? Så hop med på vores nye løbekursus, hvor du får programmer, guides, øvelser og masser af gode råd. Der er både plads til nybegynderen og den mere erfarne!
Se mere her
Skader
Skal vablerne punkteres?
Der kan være flere grunde til, at man får vabler, men hvad skal man gøre, når de først er der? Det kan du se her.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
28. maj 2020
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her