Sandra Gressard

Si vous avez déjà connu la douleur intense causée par un calcul rénal, ce guide vous est indispensable. Rédigé par une diététicienne-nutritionniste experte en santé rénale, il va vous aider à préserver vos reins en modifiant simplement vos habitudes de vie. 
Les calculs rénaux sont étroitement liés à l'alimentation. Malheureusement, après un premier épisode, les conseils se limitent souvent à un « buvez plus ». Pourtant, les recherches récentes ont identifié des habitudes alimentaires qui augmentent les risques et d’autres qui les réduisent. Ce guide vous les explique de manière claire et accessible, en s’appuyant sur des cas cliniques concrets.
Vous apprendrez : comment s'hydrater efficacement, les aliments à privilégier et ceux à éviter, quand et comment alcaliniser son urine… En bonus : des menus variés accompagnés de 50 recettes délicieuses.