Se nyhedsbrevet i din browser
SJOV PÅ LØBETUREN
Løb
3 sjove løbeture i byen
Byen byder på et væld af spændende udfordringer, der kan gøre din løbetur meget sjovere. Her får du vores tre bedste bud på, hvordan du forvandler den småtrivielle løbetur i byen til en actionfyldt leg.
Læs mere
ANNONCE
Styrketræningsprogram
Styrketræning for cykel-ryttere
Cykelryttere kan med stor fordel styrketræne. En god styrke i baller, lår og lægge er nemlig udslagsgivende for at kunne træde flest mulige watt pr. tråd.
Læs mere
Superfood
Superfood: kylling
Kyllingen er nærmest blevet nationalret for os – med god grund. For ud over den saftige smag har den et skyhøjt proteinindhold og rummer næsten intet fedt.
Læs mere
Pulstræning
Sådan måler du din max puls
Kender du din max puls? Her kan du se, hvordan du måler den. Det kræver en solid kraftanstrengelse at måle sin max puls, men guider dig gennem processen.
Læs mere
ANNONCE
KENDER DU DETTE TRICK?
Styrketræning
Læg tungt ud og bliv stærkere
En enkelt gentagelse med en meget tungt sæt før dine egentlige sæt hjælper dig med at yde mere. Her kan du læse, hvordan du skal gøre.
Læs mere
ANNONCE
29. okt 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her