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| | | | | | Zum Tagesstart gehört die Tasse Kaffee für viele Genießer fest zu ihrem Morgenritual dazu. Aber auch Eilige schwören in der Früh auf den beliebten Wachmacher, der sie schnell auf Touren bringt. Doch es muss nicht immer der Koffeinkick am Morgen sein: Diese drei koffeinfreien Kaffee-Alternativen sorgen für Abwechslung und machen fit für den Tag. |
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| | | | | | | | TOP 5 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Rot, prall und saftig präsentieren sich Tomaten im Sommer: Hier findest du die wichtigsten Fakten über Tomaten. |
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| | | | | | | | | | So ernährst du dich darmgesund: |
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| | | iss überwiegend pflanzlich und gemüsebasiert |
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| | | Gemüse sollte zu jeder Mahlzeit auf dem Teller landen |
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| | | nimm fermentierte Nahrungsmittel wie Joghurt, Sauerkraut, saure Gurken, Kefir oder Sojasauce zu dir |
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| | | verzehre Präbiotika wie Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und Äpfel |
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| | | trinke täglich mindestens 1,5 Liter zuckerfreie Getränke wie Mineralwasser, ungesüßte Tees und schwarzen Kaffee |
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| | | iss nicht zu viele tierische Produkte und bevorzuge Fleisch aus artgerechter Haltung |
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| | | meide Fast Food und Lebensmittel mit vielen künstlichen Zusatzstoffen, Zucker oder Transfettsäuren |
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