3 gode triceps øvelser

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Styrketræning 3 gode triceps øvelser Drømmer du (ligesom de fleste, der træner i fitnesscenter) om muskuløse og veltrænede arme, sÃ¥ skal du huske at træne dine triceps. FÃ¥ 3 gode øvelser her. Se mere her ANNONCE Træning Anaerob: FÃ¥ styr pÃ¥ begrebet Der er en række meget centrale begreber, som er gode at kende, hvis man vil forstÃ¥, hvordan og hvorfor træning virker. I denne udgave gælder det begrebet anaerob. Se mere her Kost og træning 5 trin til flad mave Det er ikke altid nemt at komme mavefedtet til livs. Et stressende arbejdsliv, et højt alkoholindtag og for lidt motion er nemlig faktorer, som ogsÃ¥ hver især disponerer for fedtophobning netop pÃ¥ maven. Her er 5 omrÃ¥der, du kan sætte ind pÃ¥, hvis du ønsker at smide noget af mavefedtet. Se mere her Styrketræning Periodisering: FÃ¥ succes i fitnesscenteret Er du kørt fast i de samme rutiner? Giv styrketræningen nyt liv med periodisering. Det er en effektiv træningsform som gennem variation i øvelserne sikrer dig fremgang hele Ã¥ret. Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner for KUN 149 kroner Glem alt om irriterende ledninger. Lige nu kan du fÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner med super lyd + 4 numre af Aktiv Træning for kun 149 kr. + porto. Men KUN sÃ¥ længe lager haves Se mere her 29. september 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her