Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
Styrketræning
3 gode triceps øvelser
Drømmer du (ligesom de fleste, der træner i fitnesscenter) om muskuløse og veltrænede arme, så skal du huske at træne dine triceps. Få 3 gode øvelser her.
Se mere her
ANNONCE
Træning
Anaerob: Få styr på begrebet
Der er en række meget centrale begreber, som er gode at kende, hvis man vil forstå, hvordan og hvorfor træning virker. I denne udgave gælder det begrebet anaerob.
Se mere her
Kost og træning
5 trin til flad mave
Det er ikke altid nemt at komme mavefedtet til livs. Et stressende arbejdsliv, et højt alkoholindtag og for lidt motion er nemlig faktorer, som også hver især disponerer for fedtophobning netop på maven. Her er 5 områder, du kan sætte ind på, hvis du ønsker at smide noget af mavefedtet.
Se mere her
Styrketræning
Periodisering: FÃ¥ succes i fitnesscenteret
Er du kørt fast i de samme rutiner? Giv styrketræningen nyt liv med periodisering. Det er en effektiv træningsform som gennem variation i øvelserne sikrer dig fremgang hele året.
Se mere her
Tilbud til dig
Abonnement
Få et sæt trådløse høretelefoner for KUN 149 kroner
Glem alt om irriterende ledninger. Lige nu kan du få et sæt trådløse høretelefoner med super lyd + 4 numre af Aktiv Træning for kun 149 kr. + porto. Men KUN så længe lager haves
Se mere her
29. september 2022
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her