So wirst du zufriedener
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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus® |
| | | | | | Stopp – drücke den Pausenknopf! Halte hierfür dein Schlafzimmer frei von Fernseher, Laptop und Smartphone. So kannst du in Ruhe abschalten und den stressigen Alltag vor der Tür parken. Wir verraten dir drei Tipps, die im Handumdrehen für mehr Entschleunigung in deinem Leben sorgen. |
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| | | | | | | | | | | | | | Egal ob Shake, Smoothie oder Suppe: Ein paar Detox-Tage voller vitamin-und nährstoffreicher Gerichte sind eine tolle Möglichkeit den Körper nach dem gehaltvollen Comfort-Food der Winterzeit wieder in Balance und den Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Wichtigstes Must-Have dabei: der richtige Mixer! Mit den leistungsstarken Mixgeräten der ENFINIGY Serie von ZWILLING zauberst du im Handumdrehen köstliche Detox-Gerichte. Wir verraten dir Tipps zur perfekten Zubereitung, stellen genussvolle Rezeptinspirationen vor und verlosen passend dazu drei ENFINIGY Stabmixer von ZWILLING im Gesamtwert von 357 Euro. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Wer die feinen weißen Früchtchen nur aus der Konserve kennt, hat was verpasst. Frische Litschi schmeckt nämlich unvergleichlich viel besser und enthält natürlich auch mehr Vitamine als ihre in Sirup eingelegten Schwestern. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Sodbrennen ernähren: |
| | | | | | | Kartoffeln beruhigen den Magen und die enthaltenen B-Vitamine stärken das Immunsystem |
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| | | | | | | säurearme Gemüse- und Obstsorten bevorzugt wählen |
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| | | | | | | Kamillen- sowie Fenchel Tee befördern die Säure zurück in den Magen und verdünnen sie |
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| | | | | | | Verzicht auf Toastbrot, Waffeln, Torten, Kuchen und Süßigkeiten |
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| | | | | | | mageres Fleisch bevorzugen und fetthaltige Fleisch- und Wurstwaren vom Speiseplan streichen |
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| | | | | | | Alkohol, Kaffee, Limonaden sowie kohlensäurehaltiges Wasser möglichst vermeiden |
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| | | | | | | Bananen neutralisieren überschüssige Säuren |
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