3 effektive øvelser til hjemmetræningen

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR 3 effektive øvelser til hjemmetræningen Du behøver ikke et blæret homegym med dyre hightech-maskiner og masser af pladskrævende vægte for at fÃ¥ effektiv træning derhjemme. Faktisk kan du give hjemmetræningen en gevaldig opgradering med bare ét stykke velvalgt udstyr. Her sætter vi fokus pÃ¥ hÃ¥ndvægte. Se mere her Maratonguide: SÃ¥dan klarer du et maraton Maratonløbet er løbesportens mest legendariske distance. Vi tager dig med gennem hele løbet og guider dig sikkert gennem de mentale og fysiske kriser, der er uundgÃ¥elige over 42,2 km. Se mere her ANNONCE Farvel til fibersprængning Fibersprængninger kan ramme alle. Vi stiller skarpt pÃ¥ skaden og fortæller, hvordan du kan undgÃ¥ fibersprængninger – og hvad du skal gøre, hvis du alligevel bliver ramt af en. Se mere her 8 fordele ved at løbe i byen Det kan være skønt at løbe i den smukke danske natur, men der er nu ogsÃ¥ mange fordele ved at tage en løbetur inde i byen. Spænd løbeskoene og find ud af hvilke 8 fordele der er ved byløb. Se mere her 7. marts 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her