‘Als de lat te hoog ligt, kun je er altijd nog onderdoor lopen’

Hoe leuk is die levensles? In deze brief stopten we nog 20 beste adviezen die Flow-lezers ooit kregen. Daarnaast lees je hieronder meer om 2025 fijn te starten. Bijvoorbeeld als je vaker offline wil zijn of altijd een overvol hoofd hebt.
 
Experts geven 6 tips om de bezem door je bovenkamer te halen. De eerste: “Maak die afspraak,” de meesten van ons hebben namelijk wel een afspraak (of tien) die we blijven uitstellen: huisartsbezoek, date met een oude vriendin of saaie werkafspraak. Werkt ook bij sluimerende to do’s (je vaatwasser een keer goed boenen, dat boek eindelijk uitlezen of je administratie bijwerken). Geeft ruimte in je hoofd, schijnt. Happy 2025!

WANDELEN IN HET DONKER IS GOED VOOR JE

Dat wandelen gezond is, weten we wel. Maar dat er extra voordelen hangen aan wandelen in het donker, dát is (goed) nieuws.

REALISTISCHE GOEDE VOORNEMENS VOOR 2025: ZO PAK JE HET AAN

Herken je dat? Besluit je het roer eens drastisch om te gooien in het nieuwe jaar, strand je al in week één. Met deze tips stel je realistische goede voornemens die je wél volhoudt.

MINDER OP JE TELEFOON? BEGIN HET JAAR MET EEN DIGITAL DETOX

Is jouw goede voornemen ook om dit jaar je telefoon vaker weg te leggen? Dan hebben wij goed nieuws: de Offline Club organiseert de 24-Hour Digital Detox Challenge.

Tips om te onthaasten, offline flirten in de kroeg + dit lees je nog meer in de nieuwe Flow 10

In de nieuwste Flow lees je onder meer:

• Als kind ging het zo makkelijk: tips om weer vaker creatief bezig te zijn
• Reshuffle jezelf: zo ga je met nieuwe routines 2025 in
• Binnenkijker: los met kleur voor een feestelijk interieur
• Bijzondere DIY voor op een regenachtige middag

DRUK HOOFD? 6 SIMPELE TIPS VOOR EEN MENTALE SCHONE LEI EN MEER RUST (+ LANGETERMIJNTIPS)

Heb je een onrustig hoofd door alle dingen die je nog moét, kan of wilt? Soms wil je de bezem door dat drukke hoofd halen, om meer rust en ruimte te creëren. Zo doe je dat.

'LEKKER LATEN SUDDEREN' + NOG 20 VAN DE BESTE ADVIEZEN OOIT, VOLGENS FLOW-LEZERS

“Not my circus, not my monkeys’ (als je al de problemen op het werk wilt oplossen, ook als dat jouw verantwoordelijkheid niet is).” Of: “‘Het uitzicht halverwege de berg is ook mooi.’ Helpt bij perfectionisme.” 

Best gelezen

• Van winterstress naar winterrust: zo maak je de donkere dagen fijner.
  
  
• ‘Hoe is het in de liefde’-vraag vermijden? Organiseer een ‘eenzamezielendiner’, net als deze psych.
  
  
• Stilstaan bij je verlies: het kan bij deze rouwretraite.
  
  
• Een boek schrijven: dit is hoe je begint.
  
  
• Joy Wielkens: ‘Als je als kind wordt verlaten door een ouder, ontwikkel je een soort oerangst. Daar moet je mee leren omgaan’.

Flow x Mooiwatplantendoen.nl

Even tot rust komen? Mediteer eens met je kamerplant

Een plant kan je helpen de stilte in jezelf te vinden en met aandacht in het hier en nu te zijn. Om je hoofd kalm te krijgen en weer steviger met beide benen op de grond te staan. Probeer daarom eens deze mini-meditatie met je kamerplant.