SLAAP

20 slaapverwekkende tips om makkelijker weg te dommelen

Of het nou gaat om je groeiende omvang of je gezondheid: slaap is de allerbeste oplossing voor veel van je problemen. Ga liggen en doe je voordeel met deze slaapverwekkende tips.

VOEDING

Droogtrainen op basis van een plantaardig dieet. Hoe doe je dat?

Geen dry january, maar een droog lichaam. Niet om die decemberkilo's eraf te werken, maar om te achterhalen hoe droog je kunt worden binnen slechts één maand, zonder dierlijke producten te eten. Een soort veredelde veganuary. Onze Mart de Jong deed het, en dit is hoe. 

SPONSORED

Dol op data, sport en handige functionaliteiten? Dit is de Suunto 7

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Suunto.

Het Finse bedrijf Suunto heeft zojuist een nieuw polspareltje onthuld waar je hart niet alleen sneller van gaat kloppen, maar waar je het kloppen ervan ook haarfijn kunt meten, net als je sportprestaties. De Suunto 7 is gericht op mannen die dol zijn op data, op sport en op technische functionaliteiten. Lees hier wat je er allemaal mee kunt meten en doen. 

GEZONDHEID

SARMs: Alles wat je moet weten over de effecten, gevaren en bijwerkingen

Het zou de snelste, nieuwste manier zijn om veel spiermassa te kweken, maar hoe veilig zijn ze eigenlijk? Wij doken in de wereld van een nieuw soort steroïden, genaamd SARMs.

VOEDING

Insecteneiwitten zijn beter voor het milieu, maar hoe zit het met je spieren?

Ja, de keuze qua eiwitten was al reuze, maar sinds kort kun je daar ook insecteneiwitten aan toevoegen. Ze zijn zelfs online te bestellen en (wanneer je ze in Nederland koopt) geheel veilig om in je maaltijden te verwerken. Alleen trekt het eten van insecteneiwitten wel een blik vol nieuwe vragen open. Dit zijn de antwoorden