10 tips til at falde hurtigere i søvn

Du kan faktisk godt løbe fra din alder. Ifølge danske forskere holder en god form kroppen ung - og forlænger livet med 6 år.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Søvn 10 tips til at falde hurtigere i søvn Har du problemer med at finde ro, nÃ¥r først hovedet rammer puden, sÃ¥ er der heldigvis hjælp at hente. Med de rette tricks kan du nemt lægge stress og urolige tanker fra dig, sÃ¥ kroppen kommer helt ned i gear. Se mere her ANNONCE Løb 5 tips til at løbe mere effektivt Lad være med bevidst at ændre din løbestil. Vil du gerne løbe mere effektivt, sÃ¥ gør i stedet sÃ¥dan her Se mere her Styrketræning Periodisering: FÃ¥ succes i fitnesscenteret Er du kørt fast i de samme rutiner? Giv styrketræningen nyt liv med periodisering. Det er en effektiv træningsform som gennem variation i øvelserne sikrer dig fremgang hele Ã¥ret. Se mere her Løbejakke Hvad er en god løbejakke? Hvad skal man se efter, nÃ¥r man køber en jakke til vinterløb? Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner Sammen med sportstasken fÃ¥r du ogsÃ¥ "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode rÃ¥d til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du fÃ¥r hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 809 kr.! Se mere her 4. oktober 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her