10 tips: Sådan løfter du efterårshumøret

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR 10 tips: SÃ¥dan løfter du efterÃ¥rshumøret Mørket har sænket sig over os igen, og de korte dage begynder at tære pÃ¥ humøret og energien. Her er 10 ting, du kan gøre for at bekæmpe humørdyk i den mørke tid. Se mere her 5 tegn pÃ¥, at du ikke presser dig selv nok Det mÃ¥ gerne være hyggeligt at træne, men du skal ogsÃ¥ gÃ¥ til stÃ¥let indimellem, hvis du vil opleve fremgang. Se mere her ANNONCE Styrketræning: De 10 vigtigste principper Helt styr pÃ¥ styrketræningen? Her finder du de afgørende principper, som du bør følge, hvis du vil sikre en konstant udvikling i din styrketræning. Se mere her SÃ¥dan fÃ¥r du tid til træning Vi kender alle til en travl hverdag, hvor tid til at træne er begrænset. Derfor har vi spurgt tidsekspert Trine Kolding, hvordan man fÃ¥r mere tid til træning i en tætpakket kalender. Se mere her 28. marts 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her