Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
10 tips: Sådan løfter du efterårshumøret
Mørket har sænket sig over os igen, og de korte dage begynder at tære på humøret og energien. Her er 10 ting, du kan gøre for at bekæmpe humørdyk i den mørke tid.
Se mere her
5 tegn på, at du ikke presser dig selv nok
Det må gerne være hyggeligt at træne, men du skal også gå til stålet indimellem, hvis du vil opleve fremgang.
Se mere her
ANNONCE
Styrketræning: De 10 vigtigste principper
Helt styr på styrketræningen? Her finder du de afgørende principper, som du bør følge, hvis du vil sikre en konstant udvikling i din styrketræning.
Se mere her
Sådan får du tid til træning
Vi kender alle til en travl hverdag, hvor tid til at træne er begrænset. Derfor har vi spurgt tidsekspert Trine Kolding, hvordan man får mere tid til træning i en tætpakket kalender.
Se mere her
28. marts 2023
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her